恐懼背后的真正含意

　　 在心理咨詢(xún)論壇的提問(wèn)里經(jīng)常會(huì)看到類(lèi)似于這樣的標(biāo)題“我想挽回……；我無(wú)法接受失去……；請(qǐng)各位專(zhuān)家?guī)蛶臀遥艺娴暮芟矚g對(duì)方，我不能沒(méi)有他\她……”等等這樣由于害怕面臨失去而帶給自己的恐懼感。

       其實(shí)，我們真正害怕的不是對(duì)方怎樣的離去，而是害怕整個(gè)事情的結(jié)局帶給我們的不舒服感，害怕在這一次失去的同時(shí)，是否也不自覺(jué)的失去了自我，更令自己害怕的是，對(duì)自己能力的否定，認(rèn)為自己沒(méi)有任何的能力去面對(duì)這樣分離的局面，甚至認(rèn)為這不是簡(jiǎn)單的分離，而是自己被拋棄，認(rèn)為自己是不被愛(ài)，不值得愛(ài)的！

       如果讓沉浸在失去痛苦中的朋友們能夠真正的了解自己，知道自己也是有優(yōu)點(diǎn)，是值得被愛(ài)的，那么也就能漸漸的發(fā)現(xiàn)自己的能力，發(fā)揮出去對(duì)應(yīng)一切突如其來(lái)的看似可怕事件發(fā)生的處理能力。就會(huì)明白，那如猛獸般兇猛的恐懼，不過(guò)是只紙老虎。

　　　　　　　　　　　　　　　（I’m forty-one years old.）

                                                 Saturday, June 20, 2015  11:15