在關系中，我們會失落，我們會痛苦，我們有期待沒有被滿足。

這份期待是怎樣的期待呢？也許是愛，也許是被關心，也許是被認可，也許是被成全，也許是被接納，

也許是被欣賞，也許是被理解，也許是對他人的期望，也許還有許多許多的也許。

就像來訪者在專家平臺因失眠困擾的問題與多位專家交流想要從中尋求到適合的專家中，反應說“有別的專家的回復讓我很失望”。這里也是期待落空。

關系是一面鏡子，照見的是我們的內心世界。我們不只會在乎自己是如何看待自己的，也會在乎他人是如何看待自己的。在這樣的在乎中，我們會無形中承擔著許多過多的，不必要的壓力。

然而，我們成長的模式，生存的模式是這樣的一路走過來的，如何轉變便成了我們今后的功課。在轉變的過程中，去重新體驗新的生活，新的人生。有些承擔是不必要的，我們可以學習放下。有些承擔，是我們想要的，以及需要去承擔的，我們嘗試勇敢的接下來，也許會有困難，也許會有阻礙，我們能做的是去面對自己內心的脆弱，并承認那份脆弱，在脆弱中尋求前進的能量。

動力來源于什么？來源于我們愿意勇敢的承接我們自己的人生。當我們在為自己去做出選擇時，這份選擇是屬于我們自己的，表示我們愿意為自己負責。那么，整個過程中所有的痛苦或是阻礙它都會使我們更清晰的認識到自己，讓我們更貼近我們自己。