我曾經通過下載《給力專家》找心理咨詢師，接受過長期的心理咨詢，起初，我對我的心理咨詢師很有戒心，都不愿意說話，后來是我咨詢師試著通過其它方式來打破僵局，我也開始信任他，依賴他。之后的每次咨詢，開始的時候就把一堆問題倒給他，結果他只是幫我理順，然后讓我自己列出幾種解決的辦法，然后自己選擇。我試圖推出去的問題最后又回到我這里，我覺得很痛苦，但是只能逼著自己去想去做。我那時候習慣遇到問題就逃避，然后抱怨。后來我慢慢明白，客觀條件糟不糟是一回事，但是要不要對自己負責則是另一回事。可以說我成長了很多。咨詢剛結束的時候很不適應，出現問題就會想著去跟她交流，卻突然想起來咨詢已經結束了，于是逼著自己去直面問題，自己去解決。感覺內心的力量慢慢被贖回了，也許這時候才是真正的痊愈了。

在不久之后，他給我發了一條消息，大概意思是說：心理咨詢講究的是，客觀中立，目的，解決問題。咨詢師不能和來訪者成為朋友，因為這樣來訪者會習慣性地遇到問題首先就找咨詢師，但是咨詢的最終目的是讓你找回自己的力量，問題要自己去解決。不能讓來訪者總是把咨詢當做最后一根救命稻草，確認他已經恢復基本的解決問題的能力后，就要逼著他自己去面對，去想辦法克服。人總是要沒有退路后才會逼著自己去直面問題。

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