如果沒(méi)有對(duì)自己深刻的了解和認(rèn)識(shí)，你難以從容的掌控自己的生活

       在咨詢過(guò)程中，總會(huì)有來(lái)訪者用很簡(jiǎn)短的語(yǔ)言來(lái)描述自己碰到的問(wèn)題，就希望我能幫他分析或者給出一個(gè)解決的方案和辦法。當(dāng)我說(shuō)，這點(diǎn)信息作出的分析會(huì)有失偏頗，也是不負(fù)責(zé)任的，接著他會(huì)像寫(xiě)小說(shuō)一樣發(fā)一長(zhǎng)串事情的經(jīng)過(guò)及自己對(duì)問(wèn)題的理解，然后問(wèn)我應(yīng)該怎么做。其實(shí)當(dāng)我細(xì)讀這一長(zhǎng)串文字的時(shí)候，確實(shí)可以對(duì)問(wèn)題的形成做一些心理學(xué)上的分析，也能給出一些解決的方案和辦法。但問(wèn)題是，如果自己沒(méi)有對(duì)問(wèn)題深刻的認(rèn)識(shí)和理解，也認(rèn)識(shí)不清楚痛苦的根源很多方面其實(shí)都是取決于自己的時(shí)候，什么樣的方案和辦法也只能解決表面的問(wèn)題，或者暫時(shí)的解決了一些事情，只能有治標(biāo)不治本的效果，當(dāng)再次碰到問(wèn)題時(shí)，還是不知道怎么去面對(duì)和處理。

       生活中，不管碰到的是感情的、人際關(guān)系的、工作事業(yè)上的困擾，它其實(shí)不是偶然的，它是跟隨著我們的一路成長(zhǎng)的經(jīng)歷、甚至嬰幼兒起的環(huán)境更是緊密相連的，這背后有太多的事件需要去梳理和修通，它不是因?yàn)榭戳艘黄u湯文或者懂了一些大道理就解決了。

       看過(guò)這樣的一個(gè)故事（真實(shí)的），有一對(duì)小夫妻，女方要求離婚，原因是男方有家暴，女方一再的原諒給機(jī)會(huì)都沒(méi)能換來(lái)男方的改變，女方的態(tài)度很堅(jiān)決，當(dāng)男方怎么道歉懺悔保證也解決不了的時(shí)候，他們來(lái)到了一個(gè)電視臺(tái)。（有個(gè)電視節(jié)目，以調(diào)解各種人際關(guān)系，解決各種家庭矛盾的綜藝節(jié)目。）男方經(jīng)常看這個(gè)節(jié)目，所以希望這個(gè)節(jié)目能幫他解決這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)主持人問(wèn)到他的訴求時(shí)，他說(shuō)他經(jīng)常看這個(gè)節(jié)目，有很多比他們矛盾更大更嚴(yán)重的問(wèn)題都解決好了，他相信他們的婚姻一定能在這個(gè)節(jié)目的調(diào)解下和妻子能重歸于好。但經(jīng)過(guò)節(jié)目組幾個(gè)小時(shí)的調(diào)解和對(duì)他們問(wèn)題之間的梳理、分析、解釋，最后女方仍然堅(jiān)持離婚，理由是，男方經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的調(diào)解只知道自己錯(cuò)了，但沒(méi)有真正認(rèn)識(shí)到自己是哪里錯(cuò)了，是怎么錯(cuò)的，男方下跪都不給機(jī)會(huì)，最終在節(jié)目組的努力和男方一再保證下，女方才勉強(qiáng)同意給男方半年的時(shí)間作為考察他改變的協(xié)議方案。這個(gè)案例充分說(shuō)明了，任何的問(wèn)題和矛盾都不是一朝一夕形成的，也不是一朝一夕可以改變的，別人的例子更不是自己解決矛盾的借口。

       借用一個(gè)心理大師的一段話：曾經(jīng)以及現(xiàn)在，雞湯文橫行天下。它們的共同特點(diǎn)是：在幻想層面把別人的故事替換成自己的故事，用別人的成功掩蓋自己的失敗，一味突出所謂的正能量，使閱讀者喪失對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的整體感，忽略對(duì)之所以是現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)的原因的思考，用虛幻的未來(lái)麻醉自己對(duì)當(dāng)下的感受”。這一段話看似跟本文沒(méi)多大關(guān)系，但我們?cè)谏钪信龅降母鞣N事情和矛盾無(wú)不是在借用別人的事例來(lái)安慰自己和逃避自己的問(wèn)題，沒(méi)有真正的去思考這個(gè)問(wèn)題發(fā)生的原因，更想走捷徑或者找盡快解決問(wèn)題的辦法，而不是去認(rèn)識(shí)自己，了解自己，改變自己。就算找到辦法，最后還是要實(shí)事求是的改變自己，認(rèn)識(shí)自己才能有解決問(wèn)題的可能。像上面那個(gè)案例，最后還是需要時(shí)間來(lái)考察，因?yàn)楦淖儾皇且怀幌Φ模J(rèn)識(shí)自己更是需要在現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)事情、對(duì)問(wèn)題的體驗(yàn)和思考。即使你真的改變了，頓悟了，也還要把這個(gè)改變過(guò)程呈現(xiàn)或者表現(xiàn)出來(lái)讓你需要的人感覺(jué)到、看到你的改變，才可能有新的開(kāi)始。

       所以，認(rèn)識(shí)自己和了解自己是何其重要！