【戀愛心理學】愛情守則

●選擇一個充滿智慧并且對人友好的配偶。由于各種各樣的原因,我們會吸引別人,并被人吸引。他們使我們想起我們過去的某個人。他們給予我們的禮物并且在我們生命中占有重要的位置。要評估一個伙伴是否能成為你潛在的伴侶，要看看他的性格，個性，價值觀，他是否慷慨，他的言辭和行動是否一致，以及他與他人的關系。 

●了解你的配偶對戀愛的看法。不同的人對戀愛有不同的，甚至是往往相互沖突的態度。你不想愛上一個總是期待許多不誠實戀情的人;如果他身邊沒有那許多戀情,他自己將會制造機會出軌。 

●不要混淆性與愛。特別是在一段戀情開始的時候，性的吸引和樂趣往往被誤認為是愛。 

●了解你的需要并講清楚它們。一段戀情不是一個猜謎游戲。很多人，男人和女人，羞于甚至怯于說出他們的需求，結果，他們隱藏了自己的需求。當然,他們最終很失望，因為他們沒有得到他們想要,并且,他們會因為自己的配偶沒能滿足自己的需要感到憤怒.在一起并不代表兩個人之間完全坦誠。要知道,你的伴侶并不會讀心術。 

●尊敬！尊敬！尊敬！盡量通過行動使你的伴侶尊敬你。相互尊重對于維持一份良好的關系是非常重要的。 

●把你們倆當作一個小組，這表示你們倆作為獨特的個體有不同想法和優勢。這就是小組的價值——你們是不同的。 

●懂得如何去處理不同點是維持良好關系的關鍵。意見不合并不會使你們的關系變壞，但罵人卻會。兩個人相處時必須懂得怎樣去處理負面情緒。 

●如果你不懂你的伴侶所做的事情，詢問他/她為什么這樣做。和他/她交流和分享，而不要獨自一人猜想。 

●當問題出現的時候便去解決它們，不要讓怨恨在心里積蓄。人們戀愛中受到傷害是導致一段關系破滅的罪魁禍首，為了防止再受到傷害，人們會運用隔離的自我保護機制來讓關系變得陌生，甚至成為敵人。 

●學會協商。現代的關系不再受制于傳統文化分派的角色。夫妻們創造他們自己的角色，于是事實上生活中很多小細節都是需要協商的。如果協商得好，那可是獲益良多啊！因為人們的需要是流動的，是時時刻刻都在變化的，而生活的需要也同樣在變，一段美滿的關系的維持需要不斷地協商及重新協商。 

●聆聽，不帶批判地認真聆聽你的伴侶的瑣事及抱怨。很多時候，我們僅僅是需要一個聽眾便可以解決我們的煩惱了——當然，這個聽眾是我們所信任的。而同理心是至關重要，那意味著從你的伴侶的角度和觀點看待問題，切身體會他/她遇到的問題。 

●保持一段親密的關系是需要努力的！親密關系并不是不勞而獲的。如果沒有它的堅實基礎，人們會很容易因為一些流言蜚語而變得疏離。一段優良的關系并不是一個終結目標，那是一個需要畢生關注來維持的過程。 

●從長遠地來看，一段婚姻就是一段將來要在一起的合約。把你們的夢想彼此聯系起來，好讓你們兩個人有共同的前進方向。一起向你們的夢想進發。 

●不要低估一個好的打扮的作用。 

●性愛是不錯，但是枕邊話會有更好的效果。進行性愛很簡單，但是進行一些能夠讓你們更親密的行為卻很困難。它依賴于你們之間的真誠、公開、自我暴露、對信任的擔憂、害怕、傷心，當然了，還有希望與夢想。 

●千萬不要帶著怒氣睡覺，試著更加溫柔一點。 

●道歉，道歉，再道歉。每個人都會犯錯誤。嘗試著去修補關系是很關鍵的——這很大程度上預示你的婚姻接下來的美滿程度。這種行為或者會很笨拙，也或者很有趣。即使你試著去挖苦她——但是每次吵架以后積極地去修補關系是每段美滿的婚姻的共同要素。 

●有一些依靠是好的，但是所有的事情都完全依靠一個人，對兩個人來說都是一種不愉快的關系。依靠都依賴于兩個人之間的關系的親密程度，包括朋友關系、顧問關系、親密關系。這對于男人或者女人來講都是同樣有效的。 

●保持自重與自尊。別人會更容易喜歡你和接近你，如果你自己喜歡自己。有研究表明，一個人在生活中扮演更多的角色，那么他的自尊心的來源會更多。有意義的工作——不管是有償的還是義務的—都是一種獲取經驗與自信的重要的方式。 

●通過外界的關系，豐富兩個人之間的關系、如果你的生命中有更多的激情與別人分享，那么你們的關系也會更充實。想讓一個人滿足你生活中的所有的需要的想法是不現實的。 

●合作！分擔責任。良好的關系只有在雙向溝通、接受并且給與的基礎上才能建立起來。 

●保持你的主動性。 

●保持你的活力和健康。 

●我們要認識到，所有的關系都會有起伏，不可能一直保持很好的狀態。共患難將會讓這段關系變得更加穩固。 

●當遇到一段失敗的關系時，先反思一下你自己的信念。不要馬上結束這一段關系，否則你只會重蹈覆轍。把它當做一面看清自己的鏡子，想想你在這段關系中做了什么。在改變你的人際關系之前，先改變你自己。 

●你需要明白，愛情不是無條件的，也不是你擁有或是沒有的商品。愛情的消退和流動要根據你們如何對待對方而定。如果你學會了新的交流方式，愛情就會重新回來，甚至比以前還強烈。