淺析心理創(chuàng)傷的種類機(jī)理和意義

心理創(chuàng)傷給人們的生活帶來(lái)了災(zāi)難性的傷害，讓創(chuàng)傷者一直生活在這個(gè)陰影里難以自拔。創(chuàng)傷帶來(lái)的首先是心理問(wèn)題，如驚恐、驚懼、焦慮、抑郁等各種不良情緒，然后就是長(zhǎng)期負(fù)性情緒形成的生理問(wèn)題，如肌體無(wú)名狀疼痛等軀體障礙。造成心理創(chuàng)傷的具體因素多種多樣，下邊我們就談一下它的大概分類以及意義解決方式

     一 創(chuàng)傷的分類

    第一類是我們常見(jiàn)到的顯性創(chuàng)傷。說(shuō)到顯性，就是說(shuō)這種創(chuàng)傷是外來(lái)力量帶來(lái)的，是不可抗拒的。比如地震、水災(zāi)、火災(zāi)等自然災(zāi)害，給人們帶來(lái)的是直觀的、無(wú)法抵御的傷害，讓人感到恐懼無(wú)力無(wú)助，以及死亡的威脅感。還有社會(huì)人際關(guān)系原因造成的創(chuàng)傷。例如犯罪人員的攻擊、強(qiáng)勢(shì)者的壓迫都會(huì)使人受到心靈邊界上的擠壓割裂和侵入。這種創(chuàng)傷的制造者指向明顯，相對(duì)來(lái)說(shuō)問(wèn)題解決針對(duì)性強(qiáng)，因?yàn)檫@種創(chuàng)傷的發(fā)生都是在個(gè)人的心靈邊界建立起來(lái)以后，來(lái)訪者很清楚創(chuàng)傷的原因，目標(biāo)明確。例如汶川地震、印尼海嘯、戰(zhàn)爭(zhēng)、被搶劫等。

    第二類就是隱性創(chuàng)傷。所謂隱性，就是來(lái)訪者對(duì)創(chuàng)傷的實(shí)施者不太清楚，或者說(shuō)指向的不是一個(gè)人，不是一件事，也不是一個(gè)團(tuán)體，而是社會(huì)中的很多人，很多事件。創(chuàng)傷者在生活里就像是“玻璃人”，不能接觸，一接觸就很容易受傷，易激惹，像馬蜂一樣。對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，接觸這類人要小心翼翼，一不留神就傷害了對(duì)方，往往是再小心也會(huì)讓對(duì)方受到傷害，最終還是互相遠(yuǎn)離。對(duì)于來(lái)訪者自己來(lái)說(shuō)，感覺(jué)自己就像是皮膚被剝離的感覺(jué)，接觸任何事任何人都會(huì)疼痛，或者接觸大部分人和事都會(huì)受到傷害，包括家人和親屬。在生活里其朋友很少，社會(huì)交往不多，甚至親屬也不來(lái)往。這類創(chuàng)傷的造成是在心靈邊界形成期或者之前，這也就使得他的邊界不清楚，或者邊界沒(méi)有形成。形象的來(lái)說(shuō)就是長(zhǎng)皮膚的時(shí)候出了問(wèn)題，沒(méi)長(zhǎng)出來(lái)，其肌肉組織直接暴露在外，所以任何的接觸都會(huì)造成疼痛，也有的有一部分皮膚，也有的皮膚很薄，這也就造成了其對(duì)外界非常敏感。造成這類人創(chuàng)傷的一般是親屬或者養(yǎng)育者不正確的養(yǎng)育方式或者施暴還有溺愛(ài)以及錯(cuò)誤文化等造成的。例如養(yǎng)育者對(duì)來(lái)訪者小時(shí)候直接間接暴力、冷漠不接納、還有對(duì)立文化教育等。這會(huì)造成來(lái)訪者在以后的生活里以同樣的方式進(jìn)行社會(huì)接觸，造成接觸方的攻擊反抗或者隔離對(duì)立。而對(duì)于來(lái)訪者來(lái)說(shuō)感覺(jué)不到自己的問(wèn)題，只是感覺(jué)到來(lái)自于對(duì)方或者社會(huì)的傷害。也就是說(shuō)他感覺(jué)受到了傷害，卻沒(méi)有想到這個(gè)問(wèn)題來(lái)自于自己。這個(gè)創(chuàng)傷本來(lái)自于親屬或者養(yǎng)育者，然后由來(lái)訪者承擔(dān)，再傳遞給社會(huì)或者外部，再由外部的人或事反饋給來(lái)訪者，這就使得來(lái)訪者感覺(jué)到的傷害是來(lái)自于外部，但是目標(biāo)太多太大，或者是整個(gè)外部環(huán)境，這就使得目標(biāo)茫然。焦慮、抑郁、恐懼感由之而來(lái)，但不知所措。這類創(chuàng)傷的人最多，造成的社會(huì)問(wèn)題也多，是社會(huì)的基本心理問(wèn)題。

    第三類就是來(lái)訪者自我特質(zhì)的創(chuàng)傷。這類創(chuàng)傷簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是個(gè)人特質(zhì)，也就是在同樣的養(yǎng)育方式和文化環(huán)境中，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人不受傷，有的人就接受了傷害。同樣的環(huán)境對(duì)有的人造成了傷害，有的人卻沒(méi)事，這是因?yàn)槊總€(gè)人特質(zhì)不同，對(duì)信息接受也不同，有的人敏感，有的人不敏感，這就造成了傷害程度的區(qū)別。不過(guò)有材料證明，在出生后具有良好生活環(huán)境和教育環(huán)境的人，即使有這個(gè)特質(zhì)，長(zhǎng)大以后也不會(huì)產(chǎn)生這個(gè)問(wèn)題。特質(zhì)只是在小時(shí)候的一段時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生作用，如果沒(méi)有外界因素影響誘導(dǎo)，過(guò)了這個(gè)階段特質(zhì)就被抑制。所以說(shuō)從小良好的環(huán)境是一個(gè)決定性的作用。

    二 創(chuàng)傷的機(jī)理和意義

     一般來(lái)說(shuō)心理咨詢可以解決的創(chuàng)傷是顯性和隱性創(chuàng)傷，對(duì)于特質(zhì)創(chuàng)傷，僅建議給與指導(dǎo)幫助。顯性和隱性創(chuàng)傷的機(jī)理是行為過(guò)程出現(xiàn)了矛盾，這個(gè)過(guò)程沒(méi)有結(jié)束，就是個(gè)未完成事件，來(lái)訪者的情緒沒(méi)有被釋放，壓抑在了身體里。例如在家庭暴力中，看見(jiàn)暴力事件就逃跑的孩子，幾乎沒(méi)有受到傷害，而呆在那里不跑，也不敢去對(duì)抗的孩子就容易受到心理傷害?？匆?jiàn)恐懼就逃跑了，或者直接對(duì)抗暴力，這兩種方式都會(huì)把自己內(nèi)在的情緒釋放掉，形成一個(gè)完整的應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程。而害怕卻不敢動(dòng)的孩子，他的內(nèi)在情緒（逃跑或者是對(duì)抗）被壓抑，這個(gè)情緒就會(huì)讓來(lái)訪者在以后的生活中不斷的閃回、不斷的感受，最后凝固在軀體內(nèi)。來(lái)訪者希望身體的疼痛得到緩解，待人接物的方式得到改善，長(zhǎng)期積聚在體內(nèi)的過(guò)度反應(yīng)得到釋放，這就是治療心理創(chuàng)傷的意義。

    三創(chuàng)傷的解決方式

    我們發(fā)現(xiàn)動(dòng)物在受到攻擊逃跑后，會(huì)重復(fù)幾次這個(gè)逃跑動(dòng)作，或者在地上打滾，那就是在釋放剛才的恐懼情緒。在處理這個(gè)情緒中，編篡一個(gè)完整的故事，讓來(lái)訪者相信，也會(huì)使情緒得到釋放，這就是過(guò)去的巫師所做的，也是一些心理處理方式所采用的。不管這個(gè)故事的真假只要來(lái)訪者的情緒排解了，問(wèn)題就得到解決。另外這個(gè)情緒也是一個(gè)能量，具有一些特殊內(nèi)修的人可以感知感覺(jué)這個(gè)能量，通過(guò)共修或感知，情緒被排解，問(wèn)題也會(huì)得到解決。還有的就是在心理咨詢師的幫助下，把身體里的壓抑情緒與意識(shí)銜接起來(lái)，形成一個(gè)完整的應(yīng)激反應(yīng)過(guò)程，壓抑的情緒排出，問(wèn)題也能得到解決。

     我們都生活在不同的家庭和文化里，接受的是不同的教育方式和環(huán)境，其中有些家庭的環(huán)境會(huì)給人帶來(lái)創(chuàng)傷，或者是在成年后的生活工作中遇到外來(lái)不可抗拒的傷害，這個(gè)創(chuàng)傷情緒會(huì)不停地在創(chuàng)傷者的腦海里旋轉(zhuǎn)，從而讓生活停留在這個(gè)情緒里，甚至心理年齡也停留在這里，不能夠感受精彩的世界，這是非常痛苦的。從心理創(chuàng)傷里走出來(lái)，去享受日常生活的樂(lè)趣，需要自己面對(duì)過(guò)去創(chuàng)傷的勇氣，更需要心理專業(yè)人士的幫助。

知秋老師  

張志強(qiáng)心理咨詢二級(jí)心理咨詢師 
中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員  
河北省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員
國(guó)家心理健康輔導(dǎo)員  
具有三十四年內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)，咨詢案例四千多小時(shí)，擅長(zhǎng)解決焦慮抑郁失眠恐懼密室恐懼軀體障礙心理創(chuàng)傷產(chǎn)前焦慮青春期心理斷乳期等。