如何有質(zhì)量地度過青春期

                                                如何有質(zhì)量地度過青春期        

      青春期是一個人由童年向成人過渡的時期，一般在11、12歲至16、17歲之間，也就是初、高中階段。經(jīng)過這個時期的發(fā)展，個體的生理發(fā)育，心理和社會性的發(fā)展日趨成熟。

      一方面，青春期進(jìn)入人生第二發(fā)展加速期，此時是個體生長發(fā)育的鼎盛時期。身體、生理機能發(fā)生急速變化，處于生長發(fā)育高峰期，男同學(xué)迅速在身高、體重、肩寬上趕上、甚至超過父親。女同學(xué)胸圍與母親比肩。同學(xué)們有一種覺得自己瞬間長大了、成人了的感覺，即有了所謂的“成人感”，自我意識飛躍發(fā)展。日益增強的獨立意識使同學(xué)們想掙脫各種束縛，在學(xué)校，不再像小學(xué)生那樣崇拜老師；在家里，不再服從家長的約束。當(dāng)自主性被忽視或受阻時，當(dāng)人格伸展受阻時就會引起反抗，有的還很激烈、極端，于是同學(xué)們進(jìn)入了社會上定義的“叛逆期”。

      另一方面，伴隨身體、生理急速發(fā)展的同時，是心智發(fā)育的半成熟狀態(tài)，同學(xué)們的認(rèn)知能力，思維方式，社會經(jīng)驗發(fā)展滯后于身體發(fā)育，處于半成熟階段。還不能正確地認(rèn)識社會，不能客觀理解人生。隨之而來的就是各種困惑、焦慮：你可能自卑于自己的相貌、身高；你可能苦惱于處不好的伙伴關(guān)系；你可能困惑于學(xué)習(xí)成績總也趕不上別人；你可能悲哀于家庭背景不如別人；你更有青春懵懂的激情不知如何安放？你有太多的想法，太多的思考，太多的焦慮，因為你的心智發(fā)育還沒有趕上身體的發(fā)育，因為你從心理上說還是急于長大的孩子，因為你處于身心發(fā)育不平衡階段。隨之必然出現(xiàn)種種問題，使得整個青春期的發(fā)展變得非常復(fù)雜、充滿矛盾，所以青春期又叫“困難期”，“危險期”。

      如何安全、有質(zhì)量的度過青春期，是個關(guān)乎青少年健康成長的課題。

      全社會要積極干預(yù)青少年心理健康成長，這已成為社會共識。人們已經(jīng)意識到：自然走過青春期和完成有質(zhì)量的青春期心理健康成長是完全不同的兩回事。

      自然走過青春期的人，有相當(dāng)一部分心理問題被壓抑或者被忽視了，給以后的生活留下心理陰影，有的造成人格缺陷，有的形成錯誤的認(rèn)知模式，影響一生的生活質(zhì)量。更有令人挽惜的、最終沒能走過青春期，把美好年華定格在青春期的案例不在少數(shù)。這是家庭的悲哀，也是社會的悲哀。因為社會支持沒能跟上。

      幫助青少年心理成長，無論學(xué)校還是家，老師還是家長都是刻不容緩、義不容辭的責(zé)任。

       首先要正視。反抗期是少年自我意識發(fā)展、成人感出現(xiàn)所帶來的心理和行為表現(xiàn)，是發(fā)展中的正常現(xiàn)象。到這個時期，父母不能再把子女作為隨意支配的對象，子女已不再依從于父母，而成為獨立的個體了。

      老師要尊重少年的獨立意識，幫助他們順利度過反抗期，尊重隱私，以友相待，引導(dǎo)他們接納自己的變化，正確對待困難、挫折。

      其次要建立有效社會支持系統(tǒng)。根據(jù)青少年成長中的問題，定期舉辦專題講座，教他們情緒調(diào)控的方法，糾正非理智觀念，樹立正確的人生觀、價值觀。

青少年成長過程中的問題五花八門，但主要體現(xiàn)在三大方面：

     （一）青春期心理衛(wèi)生。

      這是非常重要的課題，在人的一生中生殖系統(tǒng)是人體各系統(tǒng)中發(fā)育成熟最晚的，但卻是對個體影響最深遠(yuǎn)的。它的成熟標(biāo)志著人體生理發(fā)育的完成。性器官發(fā)育，在青春期之前非常緩慢，青春期時、其發(fā)育速度直線上升，男性成熟比女性晚。

      曾經(jīng)有案例，一男孩一覺醒來發(fā)現(xiàn)遺精現(xiàn)象，緊張的要命，害怕的要死，又不好意思對別人說。自己憋了三四天，最后找到我咨詢，他說這幾天飯也吃不下，覺也睡不著，上學(xué)寫也學(xué)不進(jìn)去。不知道這種現(xiàn)象正常嗎？對身體有什么損害嗎？很簡單的一個生理問題，卻讓一個孩子三四天茶飯不思。既繼續(xù)影響身體健康，又耽誤學(xué)習(xí)。

      中國的傳統(tǒng)文化對性諱莫如深，人為的增加了性的神秘。文化因素的影響過于沉重。搞得好多孩子花費了大量的時間和精力探索其中。其實只需一節(jié)透徹、清晰的生理課！何必勞民傷財！國外有的社會允許小孩看成人的性活動，目睹嬰兒出生，接近臨終者，做性別游戲，讓孩子們知道性器官就和人體其他器官一樣，一切都很平常。他們的孩子青春期就沒有什么壓力。而我們國家讓孩子避開成人生活，就使得從童年期到成年期的轉(zhuǎn)變并不連續(xù)，結(jié)果就顯得緊張很多。更是因為充滿好奇，孩子們花費了大量的無謂時間去探索。

      正確的做法是：適時進(jìn)行青春期性教育，讓孩子們提前做好知識準(zhǔn)備和心理準(zhǔn)備。首先，提前講解性生理和性心理知識，消除同學(xué)們對性的神秘、好奇、不安和恐懼。其次，正確引導(dǎo)手淫。讓同學(xué)們知道這是這個年齡段唯一可行的自慰方法，并曉之利弊，并使其最終自生自滅。再次，就是鼓勵學(xué)生多參加課外文體活動，轉(zhuǎn)移荷爾蒙發(fā)泄的渠道，分散注意力。

    （二）青春期孩子與家長的關(guān)系。

      青春期的孩子與家長的關(guān)系普遍非常緊張。我們應(yīng)該讓孩子們在家長面前收起戾氣，學(xué)會尊重父母。化對立為理解，化防范為友好。同時有必要組織家長專題報告，讓家長與時俱進(jìn)，學(xué)習(xí)理解、尊重自己的孩子，把他們當(dāng)朋友相處。家長要清楚地認(rèn)識到叛逆期是一個孩子的快速成長階段，孩子們本身就迷茫困惑，作家長的要溫柔以待。即便你不會有效地引導(dǎo)，做一個溫情的陪伴者也能有效地幫助孩子度過躁動的青春期、過度到平穩(wěn)階段。同時要讓家長知道，父母們經(jīng)營好自己的婚姻是對孩子最大的厚愛，因為家庭矛盾是青少年自殺的最大原因，而不是抑郁癥，抑郁癥只是伴隨著家庭矛盾必然要出現(xiàn)的癥狀。

   （三）師生關(guān)系。

      強調(diào)學(xué)生對教師的絕對服從。當(dāng)然，前提是老師要尊重學(xué)生，講究科學(xué)的工作方法。每一個學(xué)生的成長都離不開老師的辛勤澆灌。一支粉筆，指點知識王國的迷津，一塊黑板，記下老師無限的深情，一個講臺，見證老師的嘔心瀝血。在老師的辛勤培育下，才有同學(xué)們的茁壯成長。而老師，作為人類靈魂的工程師，傳道、授業(yè)、解惑，責(zé)任重大。公平、溫暖、陽光的人格光輝更能滋養(yǎng)孩子們健康成長。

      把握青春才能譜寫動人的旋律，10年后你將褪去青春的浮躁。回望今天，希望你能欣慰地贊嘆：青春萬歲！