近來(lái)氣溫驟降，寒潮將至，伙伴們可要注意保暖了。前段時(shí)間讀到一本書(shū)，是張德芬的《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》，頗有感受。今天，我想跟你們聊一聊“精神顏值”，當(dāng)我第一次看到這個(gè)詞的時(shí)候，覺(jué)得還蠻有意思的。之前我在給同學(xué)們上戀愛(ài)心理學(xué)的時(shí)候，常跟他們說(shuō)，如果你們?cè)谡夷信笥训臅r(shí)候，不把顏值放在第一位，就說(shuō)明你們成熟了。現(xiàn)在我想要補(bǔ)充的是，無(wú)聊是尋找朋友還是伴侶，看一個(gè)人的“精神顏值”是錯(cuò)不了的。那么，我們?cè)趺慈ダ斫膺@四個(gè)詞比較好呢？
張德芬老師說(shuō)，你的臉上、你的氣質(zhì)、你的氣場(chǎng)里面，寫(xiě)著的是你走過(guò)的路、看過(guò)的書(shū)、交往的朋友、愛(ài)過(guò)的人，甚至你的人生觀和價(jià)值觀，都可以一覽無(wú)余地被讀出來(lái)。仔細(xì)一想，確有幾分道理，一個(gè)人的精神面貌，會(huì)被直觀的最先看到的外在。常言道，一個(gè)人30歲以前的面貌，是由父母給的，也就是遺傳的作用，30歲之后的面容，才是你真正的樣子，那是由你自身決定的。如果說(shuō)歲月是一把刀，總是無(wú)情的在我們的面龐上刻上幾筆，以顯示自己的重要性。那么精神顏值就是把時(shí)光變成美工刀，在你臉上刻畫(huà)出氣質(zhì)線條，顰笑間盡展風(fēng)采。你給人家的第一印象，和你相處時(shí)候的感受，都是你精神顏值的表現(xiàn)之處。
那么，怎么樣才能擁有比較好的精神顏值呢？我想，自我成長(zhǎng)大概就是我們的修容之路吧，它能夠幫助我們培養(yǎng)一個(gè)比較健康、賞心悅目的精神顏值。當(dāng)你能夠理解自己，悅納自己，甚至愛(ài)上自己，呈現(xiàn)一種充滿好奇、有趣又爛漫的狀態(tài)，你的精神顏值一定不會(huì)太低。你的所思所想、接觸的人、說(shuō)的話、做的事，都會(huì)影響你的精神養(yǎng)分的攝取。你平時(shí)喜歡做些什么呢？會(huì)看書(shū)嗎？會(huì)聽(tīng)音樂(lè)嗎？會(huì)自省嗎？會(huì)接近大自然嗎？還有你是怎么樣的人呢？你誠(chéng)實(shí)嗎？善良嗎？快樂(lè)嗎？有趣嗎？跟你相處會(huì)感覺(jué)到舒服嗎？這些都是培養(yǎng)我們精神顏值的最佳指標(biāo)。
到了一定的年齡之后，其實(shí)真正的顏值就在于精神顏值，外在的條件都已經(jīng)沒(méi)那么重要了。所謂好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。所以，我們就從今天開(kāi)始，關(guān)注自己的精神顏值吧，永遠(yuǎn)在路上。 ??
聽(tīng)說(shuō)，最近很多地方下起了今年的第一場(chǎng)雪，似乎比往年來(lái)得更早了一些，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，正好我有空，陪你一起過(guò)冬吧。 ??
