列夫·托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》的第一句寫到：“幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸”。說明幸福的婚姻是有有跡可循的，美國著名心理學家亨利·默里針對人類的心理需要方面做了很多的科學研究，最后他總結出了夫妻間保持幸福和諧關系所必須滿足各自的五種心理需要：

一、尊重的需要 ??

每個人的自尊心從很小就擁有，但它往往極為脆弱，一旦受到傷害，就會感到痛苦萬分。相反，人們如果時常感覺被尊重或被接納，就會感到十分欣慰及滿足。因此，夫妻之間只有時常表現出相互尊重、相互理解，相互信任，其愛情及婚姻生活才能得到更多滿足，幸福感才會得到不斷提升。任何的指責，教訓，蔑視或者貶低對方的口吻或行為都可能會損害對方的自尊心，最終嚴重影響到婚姻的質量，甚至將導致悲劇的發生。

二、自主和表現的需要 ?

人人都希望按自己的思想和意志辦事。這是自主需要的體現。每個人都希望在別人面前能充分地表現自己，盡其所能地發揮自己的才能，展示良好的風采，并且希望能更充分地運用自己的智慧創造出更多的勞動成果，實現自我價值，得到更多人的認同，這正是滿足內在心理需求的表現。夫妻之間同樣需要時常通過眼神，語言或行為來使對方獲得更多的喜悅、歡愉和驚嘆，進而得到更多被欣賞和接納的感覺，最終實現自我接納。

三、交往的需要 ??

參與社會活動，融入現實人群是人類生活保持活力及樂趣的原動力。不喜歡與他人交往，不愿意接近人群的做法，很難被現代社會所認同。在婚姻生活中，要同樣時刻保持關注對方的外在需要及內在需求，這樣不僅可以加深了解，提高認識，還可以進一步深入彼此內心，保持更多的心靈溝通和鏈接方式，使得愛情變得更專一更穩固，也可使得家庭生活時刻保持鮮活，婚姻生活也將永葆青春。

四、愛好和情感的需要 ??

夫妻雙方來自不同的家庭，其家庭條件，教育背景，地域文化及愛好等均有所不同，此時需要盡可能多地去了解對方的心理需求，有目的地去順應及滿足對方的心理需求。只要任何瑣碎的家庭事務的處理上都付出了自己的真誠及愛心，雙方才會體察和獲得更大的心理滿足。唯有這樣，婚姻關系里才不會充斥著怨恨，失落，抱怨甚至仇視。因此，越穩固的家庭，越穩定的婚姻，其家庭內部一定是擁有豐富的愛的作為滋養的。

五、宣泄的需要 ??

即使再幸福的夫妻也并非能夠保持整日心情愉快，時刻充滿歡樂的，他們與那些平凡的夫妻一樣也一定有哀愁，有痛苦和矛盾的時候，也會出現情緒激動甚至爭吵的狀況。但這些夫妻們最大的智慧在于，當某一方情緒出現不穩定時，另一方會及時作出評估，作出妥協和讓步，甚至會甘愿主動成為另一方的聆聽者，傾聽其心聲，用穩定平和的情緒幫助對方度過困擾期。從某種意義上說最好的心理醫生或許就是你的另一半，當某一方能主動敞開心扉宣泄自己的情感，訴說自己苦悶時，這是體現和表達愛的最好機會。此刻只需做一些安慰、疏導，以充滿愛意表達溫暖地陪伴在對方身旁時，就能最大程度地化解其內心的焦慮，使其較快地痛苦中解脫出來。只有讓自己的伴侶時刻能感受到愛的存在，感受到你堅定的支持和無條件的陪伴，婚姻關系才能保持得更持久更和諧。