六十五 無視經驗
俗話說："吃一塹長一智"，"從失敗中吸取教訓"，"一個人閱歷豐富了，他/她才能把事情處理的游刃有余"，就是要我們每一個人都要重視經驗的作用，用經驗的東西來解決現實中的問題。但是我們強迫癥病友從來不把經驗當回事，煤氣檢查關了，但是他/她下一次還是懷疑自己，還是忍不住的去檢查閥門。出遠門時，大門關沒關是個問題，我這次是關了，但是我下次還是要仔細檢查很多次，以防萬一。
其實我們做的對嗎？我們為什么不能從經驗中總結出什么東西，來指導我們的生活呢？ 究其本質還是完美主義在作怪。"如果我們相信以前的經驗，萬一錯了怎么辦？""如果我們這次對了，下次錯了，怎么辦？"我們之所以不相信經驗，就是因為我們害怕萬一經驗解決不了，萬一我們錯了。
解決的方法很簡單，我們強迫癥病友以后就相信經驗。其實想 想，如果經驗能解決的問題是80%，不能解決的是20%，我們是選擇經驗的80%呢，還是不能解決的20%呢，因為都不能百分之百，所以我們只能選多的，只能相信經驗，接納經驗的作用。
