給力心理
無為即有為
個人原創
王滋
發表時間：2021-02-15 16:07:12
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王滋
發表時間：2021-02-15 16:07:12
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六十六 無為即有為
最近在我這治療的幾個快要痊愈的病友問了我同一個問題：王老師，我們的癥狀又出來時，我應該干什么呢？我說，你們什么都不要干，就這樣就會好。
我在這里講講強迫癥治療中一個經典的原則，就是“無為即有為”吧。當強迫癥癥狀出來時，我們總想做些事情，把它消滅掉，至少讓它快點走。但是這是違反事實規律的。強迫癥的癥狀是客觀存在的，（也許有人會提出異議，說正常人沒有。其實大家的觀念是錯的，正常人也有這些強迫癥狀，只不過他們不那么在意罷了。） 它的發展是獨立存在的，不隨我們主觀的意愿改變的，所以我們不需要做什么，也就是無為，只需要等著它靜靜的發展到高潮，再慢慢的消退，所以我們的無為就是在順從自然規律，就是在治療強迫癥，這時，我們的無為就是有為，我們的“什么都不干”就是在“等著潮起潮落”，就是在“積極的治療強迫癥”。相反，如果你做了什么克制強迫癥的事情，就是打破這種平衡，就是想讓“太陽從西邊升起”，那是自討苦吃。
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