最近有許多病友在問我：王老師，為什么我對強迫癥的道理都懂，就是做不到接納，做不到順其自然？我說，這就是誤區(qū)，我們能做到排斥，但是做不到不排斥，也就是做不到接納。病友們蹬大了眼睛，聽的一團(tuán)糟。我今天就來講講為什么做不到接納吧。
強迫癥里有個經(jīng)典的道理：一顆石子丟在水里，水里泛起了漣漪。如果我們想讓水面恢復(fù)平靜，我們怎么做呢？是繼續(xù)投石子還是就讓它自然恢復(fù)平靜，答案肯定是后者，因為水有自己恢復(fù)平靜的功能，不需要我們做什么。這個就是道學(xué)中的“無為即有為”，你不做什么，其實就是真正的做了什么。佛學(xué)講：每個人就是一座佛。意思是說，每個人都是和諧統(tǒng)一的，你的舉手投足就是自然的，不需要做什么裝飾，做什么點綴。一個演員的演技高，并不是他整天想著怎么演戲，而是他真正投入到戲中，他的一眸一笑，都是自然的。
講到這里，大家也許能悟出一些道理，強迫癥的道理都懂，為什么做不到？關(guān)鍵是在這個“做”字，因為無論你做什么，你都是在抵抗自然，都是在違背自然，都是在畫蛇添足。
所以正確的方法是什么都不需要“做”，而是帶著這個“懂”去生活，去工作，去學(xué)習(xí)，因為這樣，你才是真正的“接納”。
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