給力心理
八十九 如果癥狀不是痛苦的
個人原創(chuàng)
王滋
發(fā)表時間：2021-03-27 12:33:24
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王滋
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八十九 如果癥狀不是痛苦的
強迫癥患者為什么害怕強迫癥，很大的一個原因是因為強迫癥的癥狀是極其痛苦的，令他們很難受。正因為癥狀的痛苦，他們極力排斥癥狀，所以造成了惡性循環(huán)，難以從強迫癥中走出來。讓我們換種思維，大膽的想象一下：如果強迫癥的癥狀不是痛苦的，甚至是極其快樂的，那他們會怎么樣呢？
我們也許會愛上強迫癥，也許會喜歡上強迫癥。我們不再排斥強迫癥，我們與強迫癥融為一體，我們與強迫癥一起唱歌，一起跳舞，一起做游戲。我們早上和強迫癥一起吃早飯，一起去上學(xué)，一起午睡，然后一起玩耍，一起看著夕陽下山，一起和爸爸媽媽道聲晚安，一起入睡。我們就像孿生兄弟一樣，彼此照顧著彼此。當(dāng)難受時，他們一起安慰彼此；當(dāng)喜悅時，他們一起快樂。
這是什么場景呢？這不是森田所講的“接納癥狀生活”嗎？這就是走上了治療正確的方向，慢慢的痊愈自己啊！
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