經(jīng)常聽到家長(zhǎng)會(huì)這樣叮囑孩子：

“你要聽話，聽話就會(huì)怎樣怎樣，不聽話就會(huì)....”

“不哭不鬧的才是好孩子?！?/p>

“要懂事、要聽話！”

.....

“懂事”和“乖”是很多成人對(duì)小孩的最高贊譽(yù)。

在很多孩子的成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)們總有意識(shí)或無意識(shí)地用“乖”來衡量一個(gè)孩子的好壞。家長(zhǎng)們都希望孩子能夠聽自己的話，按照自己的意愿過一生。

“乖”孩子真的好嗎？我們自己也是從孩子時(shí)代走過來的，我們自己當(dāng)時(shí)內(nèi)心最真實(shí)需求你還記得嗎？

咨詢中遇到這樣一個(gè)女孩陽陽（化名)，第一次來的時(shí)候，情緒崩潰，覺得自己是個(gè)十足的失敗者，心情抑郁，感覺活著沒有什么意義？甚至有輕生的念頭。又覺得這樣做，父母會(huì)很傷心，自己也是不孝的女兒，很是痛苦。

經(jīng)過幾次咨詢之后，她卸下了很多的思想包袱，也意識(shí)到之前處理問題的方式不對(duì)，即時(shí)做了調(diào)整，對(duì)自己有了更多的看清與理解、也看清了婚姻中的另一方，對(duì)父母的愛也有了更深的理解與鏈接，工作中與領(lǐng)導(dǎo)與同事之間的關(guān)系也找到了舒適的位置，自己也慢慢恢復(fù)了自信。

咨詢過程中，也有情緒的起伏，后面繼續(xù)陪伴了一段時(shí)間，到后面她完全走了出來，有了自己喜歡的興趣團(tuán)體，跟朋友也有了更多更深的互動(dòng)，最重要是她可以做讓自己舒服的事，聽從自己內(nèi)心的聲音啦，看到她的變化，真心的為她開心。

她本身就是一個(gè)自帶光芒的人，只是一直忽視自己，不相信而已，總是否定自己，希望從外界或他人獲取愛。原因就在于，她的父親是一個(gè)軍人，在家里經(jīng)常黑著一張臉，孩子做了一些稍微出格的事，會(huì)很嚴(yán)厲的大聲的批評(píng)。

從小這個(gè)女孩就很害怕父親，生怕做錯(cuò)事讓父親不開心，小小年紀(jì)，就會(huì)察顏觀色，很了解大人的想法與期待，盡量活成父母期待的樣子，刻意說一些討好人的話，做一些讓別人高興的事。為的就是能獲得父親更多的愛與認(rèn)可。就像一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間戴著面具的人，沒有人再理會(huì)她背后的喜怒哀樂。

孩子先天體型長(zhǎng)相不同，我們認(rèn)可這是基因在起作用；孩子先天個(gè)性特質(zhì)不同，我們卻認(rèn)為后天可供我們隨意塑造。我們不愿意認(rèn)可孩子本身所具備的，不允許他成為自己的樣子，而要造一個(gè)缸套在他身上，讓他照著長(zhǎng)。一旦不符合缸的樣子，我們就恐懼、焦慮，千方百計(jì)地修剪他，束縛他，讓他回到缸里去。

我們所推崇的“乖孩子”，其實(shí)就是那些特別愿意或者被迫照顧我們感受的孩子。他們遵照我們的意愿，強(qiáng)制自己試圖讓自己長(zhǎng)成“缸”的樣子。

然而，草木都會(huì)循序生長(zhǎng)，何況人呢？

那些始終活在“缸”里的，多數(shù)成為這世界上努力辛苦卻庸庸碌碌的大多數(shù)。他們看不見自己，不允許、不承認(rèn)真實(shí)的自己。他們沒有自我，即使追求到了房子車子票子，有了家庭孩子，也感受不到真正的快樂，感受不到人生的價(jià)值。這就是我們所說的“空心人”。

今天的乖孩子就是明天的“空心人”；今天的“空心人”曾是昨天的乖孩子。只要還在“缸”里，即使一個(gè)人功成名就，叱咤風(fēng)云，他也不曾真正地活過。

那對(duì)于討好者，怎么做自己呢？

首先，對(duì)自己深深的允許。你不需要一定要成為別人想要的樣子。做自己就很好，嘗試做自己想做的，聽從自己內(nèi)心的聲音，做讓自己舒心的事，照顧好自己。

其次，當(dāng)感覺到有人目中無人傲慢地要求你做你很不想做的事情時(shí)，要勇敢地拒絕。學(xué)會(huì)說”不”很重要。這一個(gè)“不”字，意味著你開始注重自己的感受，不再把滿足別人的需求放在首位了，也不用成為別人眼中的那個(gè)所謂的“爛好人”了。

再次，如果你很害怕拒絕，那么也許你需要去積累一些信心，從小事或者容易的事情入手，可以考慮從陌生人那里開始，不想做就不要。假設(shè)你在商場(chǎng)里，試穿了衣服，如果你不想買，就堅(jiān)決地不買。

還有，建議討好者，狠狠的愛自己，喜歡什么，也承受得起，就買回來取悅自己，不需要通過討好別人，讓別人來買給你，你直接就可以自己買。

最后，嘗試去面對(duì)和接受，如果在關(guān)系里，因?yàn)槟愕木芙^，別人離開了。那代表你們的關(guān)系堅(jiān)實(shí)度不深。對(duì)方連你的一點(diǎn)拒絕都接受不了，說明關(guān)系太脆弱了。你需要花更多的精力在堅(jiān)實(shí)的關(guān)系里，而不是在脆弱的關(guān)系里。

如果你還是做不到，那你可以找專業(yè)的咨詢師一起來突破。如同這個(gè)來訪一樣，在困惑迷茫的時(shí)候，與作為心理咨詢師的我相遇，一起走過了這段難走的時(shí)光，放下了負(fù)擔(dān)，改變了認(rèn)識(shí)，把這段經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成了生命成長(zhǎng)中的助力，而不再是不可觸摸的痛。

相信多年以后，當(dāng)她再回頭看這一段經(jīng)歷的時(shí)候，她是欣慰的，甚至是感謝的，因?yàn)榻?jīng)由這段經(jīng)歷，她的生命有了翻轉(zhuǎn)，活出了另一個(gè)真實(shí)的不一樣的自己。這些離不開她自己的敞開、面對(duì)、努力改變的心。

送大家一句話：“絕大多數(shù)的人，在生命的某段時(shí)光里都曾深感痛苦?！痹改阍谛枰臅r(shí)間，找到適時(shí)的溫暖。

因?yàn)槟愕膬?nèi)心，才是你永遠(yuǎn)的朋友，才是真正陪伴你走你人生的每一站，直到你離開這個(gè)世界的最后一天。負(fù)重的心，是沒有力量的，飛不起來的。如果說你的心、你的魂都沒有了，可想而知，你的生命狀態(tài)又會(huì)是什么樣子呢？

生命是一個(gè)比較浩瀚的主題，心理咨詢、生命成長(zhǎng)是我人生下半場(chǎng)的生命事業(yè)，我喜歡生命真誠敞開的狀態(tài)，與不同的生命碰撞，感受不一樣的靈魂，從不同的視角找對(duì)適合的答案，本身就是一種享受。

也請(qǐng)你給生命一個(gè)微笑的理由吧，別讓自己的心，承載太多的負(fù)重；給自己一個(gè)取暖的方式吧，要讓人生的路，穿越我執(zhí)的迷途。把生命譜寫出：此生流年，最唯美的樂章！

在這里，真心希望每個(gè)生命都能活出真實(shí)自在的自己。