我們每個人都要做自己最親密的支持者 ，而不是做自己的傷害者 ，這句話似乎每個人都明白 ，但其實真正做起來，我們卻常常在做著傷害自己的事兒 。你會做哪些傷害自己的事呢？
一，用別人的錯誤懲罰自己 ??
我們的生活中都會遇到一些傷害 ，諸如失戀或朋友的背叛 ，時隔多年 ，你依然心里頭惦記著這件事兒 ，活在抱怨當(dāng)中 ，甚至為了不讓自己看到這個傷口 ，情不自禁的去要懲罰別人 ，只是為了回避傷口，去尋找遮蓋傷口的擋箭牌 。別人傷害你 只是在某一個時間段 ，而你卻把你的寶貴的生命 浪費在對別人的埋怨和痛恨里， 與其浪費時間去埋怨別人 倒不如好好經(jīng)營自己的生活 ，在傷害與被傷害的事件里 你要學(xué)會盡快擺脫陰影 讓自己不再成為受害者 ，放下恩怨 停止抱怨 開始新生活。 其實對錯誤的最好的懲罰 就是讓自己過的更幸福 ，少埋怨別人 多改變自己 ，把更多的時間放在自我完善上 ，走出他人帶給你的 不幸牢籠 。
二，擔(dān)憂未來 ，錯過當(dāng)下最美的風(fēng)景 ??
我們常常過分注重目標(biāo) ，老想著自己未來要做什么 ，擔(dān)心自己完不成自己的目標(biāo) 實現(xiàn)不了自己的人生價值， 每日焦慮憂心忡忡，可是卻獨獨忽略了當(dāng)下，讓當(dāng)下失去了價值，你在不停地趕路 ，一心想要快速到達(dá)終點 你以為終點的美景是最好的。卻沒有注意到路上的花朵才是最美麗芬芳的 ，當(dāng)下 被我們踩在腳下 ，用來鋪墊通向未來的路 。當(dāng)我們一味的提醒自己要努力 要完成目標(biāo) 或者懊悔自己過去的錯誤 ，然而卻把當(dāng)下生命最重要的時刻忽略了，其實有的時候 美好只存在于我們的一些過度想象中 ，直到我們千辛萬苦達(dá)成了自己的愿望 ，才發(fā)現(xiàn)這樣的生活不是自己想要的 ，而過去的生活又不可能重來 ，我們因為錯過了享受當(dāng)下追悔已經(jīng)來不及了 。
心理學(xué)的森田流派有一句名言“日日是好日 ，日日是新日” 。每一天都是重生的我 ，無論昨天發(fā)生過什么 ，那新的一天 都是一個嶄新的自己 ，其實我們只有珍惜當(dāng)下每一天的生活 用心的來感受這個世界上的一人一物 才能夠在當(dāng)下的生活中 找到生活中真正的美 ，把生命當(dāng)下時刻過好 ，不錯過當(dāng)下的美景 。
三，欲望過高，總是攀比永不滿足 ??
欲望不是壞事 可以讓我們更有動力 但是過多的欲望，就像海水 喝的越多 越是口渴 ，我們就會被欲望控制心智 。什么是過多的欲望人說欲望呢？那就是我個定要比別人好，活得最幸福，因為在這個世界上 永遠(yuǎn)有別人比我們更幸福 。當(dāng)我們總是追求“最好”的時候 ，便永遠(yuǎn)無法得到幸福 ，我們會在煩惱 嫉妒等等的折磨中 產(chǎn)生一種深深的痛苦 。
其實幸福不是攀比比較出來的 ，而是自己感覺出來的 ，在這個世界上 每個人都是獨一無二的 我們不一定非要去跟別人去做比較 也不一定非要用外在的評價和壓力 讓我們情緒受到干擾 ， 一個有主見的人 應(yīng)該知道哪個是真正的自己 哪個是自己真正的幸福 ，每個人都有自己的生活方式 ，別人的生活未必就適合你 ，其實我的幸福與任何人無關(guān) 只與我自己的心有 關(guān)，當(dāng)你追著別人的幸福 跑，你永遠(yuǎn)都不會幸福 。蘇軾說 “回首向來蕭瑟處 歸去 也無風(fēng)雨也無晴 ”，這樣的從容勇敢淡定是需要好好體味的
以上 這些傷害自己的事情 你做過了嗎 ？我們要愛護(hù)我們的心 ，把生命照看好 把心靈安頓好 。??
