目前全世界每年大概有5%的成年人患有抑郁癥。抑郁成因多方面，大概有生物因素，心理因素，還有社會(huì)因素，我們今天探討的是心理因素。
一、創(chuàng)傷因素 ??
在一個(gè)人童年有比較深的創(chuàng)傷，諸如父母或親人的分離或早逝，缺少父母的關(guān)愛和陪伴，極度缺乏安全感。或者不得當(dāng)?shù)膿狃B(yǎng)方式，暴力辱罵或苛責(zé)，這些形成抑郁的種子，在成長后期遇到一些其他的推動(dòng)性事件，就比較容易患上抑郁。
二，完美主義 ?
個(gè)性要求完美，格外盡責(zé)， 對(duì)自己高要求，這也是形成抑郁的一個(gè)很重要的原因。過高的要求會(huì)讓一個(gè)人常常有力不從心，在高欲望的背后下，是不斷受挫的傷害，而且達(dá)到一個(gè)要求之后，還會(huì)給自己提出更高的要求，永無盡頭，過深的挫敗感會(huì)形成抑郁。
三，攻擊性不能正常的朝外釋放 ?
我們每個(gè)人生存在世界上是同時(shí)需要愛與攻擊性的，而且這兩方面需要形成一個(gè)平衡。有的人在成長的過程中太多的壓抑了自己的攻擊性，沒有敢愛敢恨，快意恩仇的爽朗，遇到一些不公平或者傷害性的事件，自己的委屈和憤怒無法正常發(fā)泄。于是這些怨氣和攻擊力就朝向自身，懲罰自己。時(shí)間久了，就形成抑郁。
四、 忽視自己，討好別人 ??
有一部分討好型人格的人，總是討好他人忽視自己的感受，總擔(dān)心別人不高興，而忘記自己的真實(shí)需求，一旦覺察到對(duì)方不高興，總是主動(dòng)道歉，通過降低自己而博得他人的釋懷，在意別人的看法，處處事實(shí)，希望別人滿意，缺乏原則，不懂得拒絕。這樣的人很容易壓抑自己的，在生活當(dāng)中很難真正的發(fā)出自己的聲音，時(shí)間久了，也容易患上抑郁。
五，高度的自我關(guān)注。 ???
總覺得別人都在評(píng)價(jià)自己，經(jīng)常擔(dān)心自己做錯(cuò)什么。這種高度的負(fù)面關(guān)注，會(huì)形成一種很深的對(duì)于自己的自我懲罰。
有這樣五點(diǎn)個(gè)性的人被抑郁擊中的概率會(huì)更高些。
