抑郁癥最易出現七“不思”

興趣減退是抑郁癥患者的一個典型癥狀。“沒有意思”是他們的口頭禪。其興趣低落的形式和程度可用以下7個“不思”來簡單概括。
 
1．不思動 抑郁患者顯得很懶，不想動，所以常常是賴床、賴房、懶做家務。原本勤快利索的人現在變得無所事事，不想做事、不想上學、不想上班、不想活動。他們會講出一些不成理由的理由，勸說只能改變他們口頭的應答，行動卻是毫無起色。
 
2．不思看 包括不看電視、報紙、雜志、碟片、電影等日常生活中一貫感興趣的內容。抑郁的人會覺得這些內容都沒啥意思，發生在他人和周圍環境中的一切與自己似乎有一層隔膜，無興趣關心，更談不上有共感和欣賞。
 
3．不思洗 懶散邋遢是抑郁患者的又一特征性表現。平時很愛干凈的人在抑郁狀態下卻判若兩人。洗臉、洗腳、洗澡、換衣都成了他們的負擔，有的甚至在夏天40多天不洗澡，搞得渾身發臭。家人會抱怨抑郁患者的這種“懶惰”，但抑郁的人卻常常無動于衷。
 
4．不思訪 抑郁的人常常不愿與人交往。親朋好友的聚會都一概拒絕，其理由是“實在沒啥意思”。而真正的阻力是來自抑郁所致的內動力不足。他們對熱鬧會有一種排斥，似乎清靜才是惟一的熱衷。然而毫無興趣的獨處并未能提升他們的樂趣。
 
5．不思談 沉默寡言是抑郁所致興趣減退的又一種表現。大家都會感受到抑郁的人心情很沉悶，交談很被動，話語很簡單，內容很貧乏。這種表現與正常狀態會有很大的反差。了解他的人會說，他好像變了一個人。
 
6．不思吃 抑郁的人對于飲食常常是“倒胃口”。吃飯不香，不吃就飽。有的人懶得做飯，馬馬虎虎，得過且過。有的抑郁患者卻是一反常態，變得一時性暴飲暴食，難以收斂。因為多食對某些患者卻有暫時性的“抗抑郁”功效。
 
7．不思死 一般都以為抑郁的人會想到自殺或實施自殺。但處于嚴重抑郁狀態的人，其興趣低得影響到他對實施自殺的動力，也就是說“對于自殺也缺乏興趣”。實際上是一種極度危險的狀況，因為抑郁若因某些內外因素使之稍有緩解，這正是最容易出現自殺行為的時段。
 
抑郁是危害人們心理健康的大敵，但由于很多人缺乏對抑郁癥了解，并且不愿意到醫院就醫或咨詢，常常錯過了最佳的治療時期，甚至走上了自殺的道路。如果發現自己有這方面的心理困擾和問題，請及時尋求專業的幫助，千萬不要諱疾忌醫，以致悲劇的發生。