當(dāng)我們?cè)谡務(wù)摗?a title="創(chuàng)傷">創(chuàng)傷”時(shí)，我們第一直覺(jué)想到的可能是身體的某個(gè)部位出現(xiàn)了傷口，可能劃傷、擦傷，或者是刮傷。然而，有一種傷，看不見(jiàn)，也摸不著，卻隱隱作痛，又揮之不去，那就是常常被我們所忽視的心理創(chuàng)傷。
無(wú)論是出于無(wú)意識(shí)的忽視，還是刻意的逃避，那些未被看見(jiàn)、未被療愈的心理創(chuàng)傷就像影子一樣，不離不棄，阻礙著我們的成長(zhǎng)，影響著我們的生活。
其中，也不乏有一些小的創(chuàng)傷，在沒(méi)有被二次觸發(fā)的情況下，隨著時(shí)間的流逝而漸漸消失。然而，那些經(jīng)歷過(guò)重大創(chuàng)傷且無(wú)法自拔的人，內(nèi)心卻飽受著煎熬與折磨。
有的人將心理創(chuàng)傷視為一頭可怕的猛獸，啃噬著自己，既兇狠，又殘忍。
有的人把心理創(chuàng)傷看成黑暗的陰影，籠罩著自己，無(wú)處可逃，又倍感無(wú)力。
還有的人把心理創(chuàng)傷比作一顆毒瘤，擔(dān)心它隨時(shí)會(huì)發(fā)作，讓人戰(zhàn)戰(zhàn)又兢兢。
受傷的我們?cè)跓o(wú)助與惶恐中，迫切地希望通過(guò)各種方法，盡快把可怕的猛獸趕走，將籠罩的陰影驅(qū)散，把發(fā)作的毒瘤切除。
然而，心理創(chuàng)傷的療愈真的是可以立竿見(jiàn)影、一蹴而就的嗎？
當(dāng)我們進(jìn)行創(chuàng)傷的深入探索與專(zhuān)業(yè)剖析時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，心理創(chuàng)傷大多是在早年形成的，對(duì)我們已然產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。也有的人是不斷地經(jīng)歷著大大小小的創(chuàng)傷，一波未平，一波又起。
如果把我們?cè)馐艿男睦?a title="創(chuàng)傷">創(chuàng)傷比作是凍結(jié)的冰塊，那么，療愈心理創(chuàng)傷就像一個(gè)化冰的過(guò)程。
對(duì)于薄冰而言，可能輕而易舉就融化了。然而，冰凍三尺，非一日之寒，就不像毒瘤的切除那么干脆，而是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
也有一些情況，原本凍結(jié)的冰塊未被融化，又結(jié)上了厚厚的冰。因?yàn)?，看?jiàn)創(chuàng)傷和療愈創(chuàng)傷是完全不同的兩回事。看見(jiàn)是療愈的前提，然而，只是看得見(jiàn)，卻不見(jiàn)得能療愈它。
此時(shí)，就像揭開(kāi)的傷疤，不能被療愈，反而會(huì)變得愈發(fā)嚴(yán)重。為此，看見(jiàn)創(chuàng)傷不能僅僅憑借勇氣，更需要真實(shí)專(zhuān)業(yè)的能力。療愈創(chuàng)傷涉及多方面的因素，是一個(gè)專(zhuān)業(yè)且循序漸進(jìn)過(guò)程。
不論我們?cè)艿竭^(guò)怎樣的心理創(chuàng)傷，都祝愿我們能走出創(chuàng)傷的陰影，遇見(jiàn)美好的自己。
