王倩倩
王倩倩 11927
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 關(guān) 注
正視自己的情感,勇敢表達(dá)自己的想法
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正視自己的情感,勇敢表達(dá)自己的想法

2024-03-15
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被抹殺的欲望會(huì)變成傷人的利器「總是在忍耐的人,你知道自己在別人眼中是什么樣嗎」

人們總是把抹殺自己看成一種美德。雖然也有“克己”一說(shuō),但“抹殺”與“克己”還有些差別,而且一旦稍有過(guò)度,就會(huì)像其他所有美德一樣,危及他人。

有個(gè)從小到大一直對(duì)人唯命是從的女人,她永遠(yuǎn)把自己想說(shuō)的話、想做的事排在第二位,委曲求全地活著。別人都稱贊她是個(gè)乖孩子好孩子,她自己也越來(lái)越習(xí)慣這樣的生活。

上高中的時(shí)候,老師們都對(duì)她贊許有加。高中畢業(yè)以后她就進(jìn)了一家不錯(cuò)的公司。開(kāi)始時(shí),一切看起來(lái)都挺順利,然而沒(méi)過(guò)多久,她就發(fā)現(xiàn)自己并不太受同事的歡迎,而且更令她震驚的是,周圍的人都說(shuō)她是個(gè)任性的人。這對(duì)她而言實(shí)在是太難理解了。走投無(wú)路之下,她唯有求助心理咨詢師。她說(shuō),明明自己都以這種抹殺自己個(gè)性的方式活著了,可竟然還被說(shuō)成是任性的人,這簡(jiǎn)直令她完全無(wú)所適從。不過(guò),隨著與咨詢師談話的深入,她漸漸悟出了下面的道理:

雖說(shuō)是抹殺自己,可既然自己還活著,所以就絕對(duì)不可能把自己的個(gè)性和欲求抹殺得干干凈凈,仔細(xì)說(shuō)來(lái),不過(guò)只是“殺掉”部分的自己而已。可說(shuō)來(lái)有趣的是,被抹殺掉的部分,總會(huì)以其他什么形式再生,或是在半死不活的狀態(tài)下痛苦呻吟。就是這樣,當(dāng)人刻意犧牲自己的某個(gè)部分時(shí),“被殺”的那部分就會(huì)在自己毫無(wú)知覺(jué)的情況下再生,或是以半死不活的狀態(tài)存在,在自己不注意的時(shí)候突然躍動(dòng)。

具體說(shuō)這個(gè)女人,她以為自己為了別人,已經(jīng)委曲求全地把自己的想法和欲望全都抹殺掉了,可別人還是覺(jué)得她有時(shí)會(huì)突然間毫無(wú)道理地做出任性的事:在大伙兒都很高興的時(shí)候,她會(huì)突然面不改色地說(shuō)些喪氣的話;在有重要工作要做的時(shí)候,明明不覺(jué)得她有多難受,可她就是會(huì)拋下一句“我身體不舒服,我先走了”,然后就抬腿走人了……總而言之,

就是她的想法總和別人有點(diǎn)對(duì)不上路,在旁人眼里最關(guān)鍵的時(shí)候,她卻耍起小性子,而且恰恰因?yàn)槠綍r(shí)老實(shí),所以她的這些行為就格外引人注目。

如果讓這個(gè)女人自己來(lái)說(shuō),她會(huì)覺(jué)得自己總是在忍耐中活著,偶爾承受不住,稍微休息一下也是理所當(dāng)然的。只不過(guò),她選擇的時(shí)機(jī)都是最不恰當(dāng)?shù)摹撬齼?nèi)心中被“殺掉”的那部分東西,重生后進(jìn)行復(fù)仇行動(dòng)的時(shí)候。所以,她就成功地“殺掉”了其他人。她能僅憑一句話,就將周圍熱烈的氣氛搞僵,或是讓他人的好意化為烏有,或是危急時(shí)

刻袖手旁觀、見(jiàn)死不救等等,她的一句話可能造成很多種類似的后果。而且,在這種時(shí)候,她自己通常無(wú)法認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性,她也因此被烙上了“任性的人”的印記。

喜歡“抹殺自己”這種活法的朋友,你們恐怕應(yīng)該想想看本該被“殺掉”的那部分,是不是在半死不活的狀態(tài)下發(fā)出了痛苦的呻吟,而且已經(jīng)驚擾到別人了呢?被“殺掉”的那部分,是不是已經(jīng)在你意料之外復(fù)活了,且正活躍著,伺機(jī)“干掉”別人呢?

[誰(shuí)是誰(shuí)的犧牲品]

曾經(jīng)在電視上看到有個(gè)姑娘,對(duì)別人因?yàn)槟腥税胍共呕丶液軕嵟械讲恍肌Kf(shuō):"要是我的話,才不會(huì)跟他鬧呢,我會(huì)做好一大桌子飯菜,一直等他回來(lái)"。

她的語(yǔ)氣讓我明白,她并不是覺(jué)得男人半夜才回家非常辛苦,需要好好吃一頓飯大補(bǔ)一下,所以才做好一桌飯的。

試想一下,如果我是她等待的那個(gè)男人,也許因?yàn)橄掳嗪蠛屯潞染屏奶欤^(guò)了半夜才回家。打開(kāi)門(mén),原以為一片黑暗的家里卻亮堂堂的,桌子上還擺著一盤(pán)盤(pán)早就冷掉了的飯菜,沙發(fā)上有個(gè)一臉倦容的女人笑嘻嘻地說(shuō):"你終于回來(lái)啦!"的確,我在當(dāng)時(shí)一定感動(dòng)不已。

然而如果這樣的情形一再發(fā)生呢?如果我不回家是因?yàn)榭偢械郊依餁夥漳兀珜?duì)方總是不肯正視我們之間的問(wèn)題呢?這時(shí)候,我其實(shí)很想干脆兩個(gè)人好好吵一架算了,可對(duì)方卻做出寬容得如同圣母般的樣子,這種沉重的壓力真是讓我受不了。這就好像是在用一把鈍刀子,連皮帶肉地撕扯我的心......

這些抹殺了自己的人,之所以會(huì)讓別人難受,首先是因?yàn)樗麄冸[藏起了自己真實(shí)的情感。有時(shí),他們以為自己路隱藏得很好,其實(shí)卻會(huì)不知不覺(jué)地泄露秘密,讓旁人很想說(shuō)還不如干脆有話直說(shuō)呢。

其次,總是抹殺自己去配合別人,必然會(huì)讓人感到壓力。有些人是無(wú)意識(shí)地去做這樣的事的,以抹殺自己的方式生活已經(jīng)成了他唯一的生活方式了。此時(shí),這種壓力是無(wú)形的,不可否認(rèn)的是,還有人是有意識(shí),或者半有意識(shí)地以抹殺自己作為武器,希望對(duì)方能夠發(fā)現(xiàn)自己的不開(kāi)心,或者甚至用這種方法來(lái)懲罰對(duì)方。此時(shí),這種壓力就會(huì)變得極其沉重,讓人無(wú)法忍受。

再次,抹殺自己的人難免會(huì)覺(jué)得,為了配合你們,我已經(jīng)付出這么多了,所以,你們應(yīng)該如何如何地對(duì)我。甚至有時(shí)候,連輿論和他所配合的對(duì)方也覺(jué)得理應(yīng)如此。可是我們前面又說(shuō)過(guò),抹殺自己的人會(huì)讓他人感到不快,這二者間的矛盾也會(huì)讓事情變得越來(lái)越復(fù)雜。

總之,抹殺自己的人,最終也會(huì)“殺掉”別人,并且為此感到委屈和不公平。如果不試圖自救,恐怕,只會(huì)踏上繼續(xù)尋找犧牲者的路。

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