親愛的家長們，
在我們的孩子成長的過程中，他們面臨著諸多挑戰和困擾，尤其是青少年時期。咨詢工作中，我注意到許多孩子被診斷為雙相情感障礙，這是一個嚴重但可以管理的心理健康問題。然而，除了藥物治療，我們作為家長，還需要關注孩子的內心世界，幫助他們調整成長過程中的心結困擾。
我看到有些孩子選擇劃傷自己的手臂來釋放情緒壓力，這很令人心痛。作為家長，我們可能會感到無助和困惑，不知道如何引導和溝通。然而，請記住，孩子的心理健康和成長需要我們的關注和支持。
首先，孩子需要感到"我被看見"。??
這意味著我們要真正傾聽他們的聲音，關注他們的情感需求。我們要用心去理解他們的困惑和痛苦，給予他們足夠的關愛和支持。
其次，孩子需要感到"我有價值"。??
我們要給予他們積極的反饋和鼓勵，讓他們感到自己的努力和成就得到了認可和贊賞。我們要讓他們明白，他們的存在對于家庭和社會都是寶貴的。
最后，孩子需要感到"我很重要"。?
我們要給予他們足夠的關注和照顧，讓他們感到自己的需求得到了重視和滿足。我們要讓他們知道，他們的幸福和成長是我們最關心的事情。
作為家長，我們的心靈成長同樣重要。我們需要學會傾聽和理解孩子的內心世界，為他們提供穩定的情感支持。我們需要與孩子建立良好的溝通渠道，讓他們感到在困難時刻，我們可以成為他們的依靠。
愿我們的孩子都能在成長中感受到被看見，有價值、很重要的幸福與滿足。
祝福每一位家長和孩子，共同成長，共同前行。??
