在咨詢(xún)中，作為咨詢(xún)師的我們與來(lái)訪交流時(shí)，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到來(lái)訪者無(wú)奈的感嘆：其實(shí)這些我都知道了，但我就是做不到！

似乎，知道卻做不到，依然又成為了一個(gè)令人不知所措的新問(wèn)題和難題了！大卡點(diǎn)出現(xiàn)了，是否又要緊急集中火力，再去攻克呢？

其實(shí)，我個(gè)人并不這么認(rèn)為。

我們不妨先放下以解決問(wèn)題為導(dǎo)向的慣性思維，換個(gè)角度這樣看待：“知道卻做不到”本身并不是問(wèn)題，而只是我們陪伴來(lái)訪者解決問(wèn)題過(guò)程中，一個(gè)階段性的必然組成部分，也是來(lái)訪者個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展整體序列的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，一個(gè)從前至后、由內(nèi)而外，動(dòng)態(tài)變化的節(jié)點(diǎn)呈現(xiàn)而已。

這樣表達(dá)是不是有點(diǎn)太抽象，太繞了。

知道并不完全等于做到，相信我們大家都明白。但知道必竟是第一步，是基礎(chǔ)，是前提。說(shuō)白了，得先有“知道”這個(gè)媽?zhuān)庞小白龅健边@個(gè)兒子，咱萬(wàn)萬(wàn)不能一眼看到這個(gè)“媽”就妄下斷言：這家伙得了絕育癥，生不出“兒子”吧！你這是小看誰(shuí)的心理孕育能力和暴發(fā)力呢？這語(yǔ)言特么的不專(zhuān)業(yè)，可它更生活、更形象嘛。其實(shí)我想說(shuō)的是，意識(shí)決定行為，內(nèi)在決定外在，得先有知道才能有做到的可能性，對(duì)嗎。

比如，現(xiàn)在這個(gè)階段來(lái)訪可能只處于知道的階段，隨著知道的能量積累，下一個(gè)階段就有可能在知道的前提下，會(huì)產(chǎn)生一些新的心理與行為方面的變化和不同，哪怕是個(gè)萌芽、一點(diǎn)一滴、很微觀不起眼、并非是大刀闊斧的改變，那也是可喜并寶貴的，必竟成長(zhǎng)本身就是抽絲剝繭、日積月累、逐步微調(diào)的過(guò)程。

所以，我們要完成知行合一的目標(biāo)，只是需要一個(gè)過(guò)程，就像做一盤(pán)家常小菜一樣，你得先準(zhǔn)備點(diǎn)蔥花和姜末，我們也得先準(zhǔn)備點(diǎn)耐心與信心，添加點(diǎn)持之以恒的個(gè)人努力，再融入點(diǎn)與咨詢(xún)師配合的加持，妥妥的來(lái)日可期，改變?cè)缤矶紩?huì)發(fā)生的。

至于眼下這個(gè)階段，就允許我們先達(dá)成知道，先從知道開(kāi)始吧！下個(gè)階段的目標(biāo)就是如何把知道變現(xiàn)為做到了。逐步縮短知道與做到之間的距離，不正是我們與來(lái)訪者一起合作和工作的目標(biāo)與意義之一嘛！

必竟，從0到100之間，還存在很多刻度。我們不可能一步就成長(zhǎng)到天花板，但卻可以一步一個(gè)腳印的宿短與更好的自己相遇的距離。

因此上，請(qǐng)先不必著急下一個(gè)：只知道卻做不到的刻板決定，只需要抱持期待與希望，靜待花開(kāi)的奇跡吧！相信眼前只是要消失的瞬間，而問(wèn)題不會(huì)永遠(yuǎn)停留于此的。

一起共同努力吧。

以上文字及觀點(diǎn)謹(jǐn)代表個(gè)人看法，有機(jī)會(huì)與大家分享，如有雷同純屬榮幸，如有不同，可求同存異，并歡迎大家發(fā)表自己的看法與觀點(diǎn)，探討論證。