一個(gè)人為什么要控制另外一個(gè)人和他的生活？原因很簡(jiǎn)單，失控意味著把自己脆弱的一面暴露出來(lái)，控制型的人內(nèi)心都非常焦慮、恐慌，而越是焦慮、恐慌，就越無(wú)法忍受失控，一旦失控就意味著要面對(duì)攻擊和傷害，很沒(méi)有安全感。控制和被控制的人，就像一個(gè)人在前面跑，另一個(gè)人在后面不停地追。跑的人問(wèn)：“你為什么要追我？”追的人說(shuō)：“你不跑，我就不追了。”??
與人之間的控制來(lái)自三種情感：第一種是恐懼，第二種是愧疚，第三種是責(zé)任。有些母親，尤其是單身的母親很容易把全部希望寄托在子女身上，無(wú)法承受子女分離，隨著年齡增大，也會(huì)面臨很多的問(wèn)題，比如衰老，疾病，養(yǎng)老等等和其他重壓，為了把孩子留在身邊，可能會(huì)對(duì)孩子采取很多控制方式；比如攻擊，謾罵，道德綁架，讓孩子因愧疚而順從自己。那么子女遇到這樣的情況該如何應(yīng)對(duì)控制型的媽媽呢？??
1 盡可能的以柔和的方式去“分離”，給彼此留下回旋的余地，避免母親感到被最親近的人拋棄，從而傷心和憤怒。??
2 了解母親在面臨衰老的恐慌和對(duì)自己未來(lái)?yè)?dān)憂，渴望將來(lái)的保障，老人的自我價(jià)值觀取決于被他人需要，隨著年齡增長(zhǎng)能力也越來(lái)越弱，掌控感強(qiáng)的母親其實(shí)在尋求確定感和安全感。讓她知道你將來(lái)會(huì)如何安排她的生活，而不是讓她感覺(jué)你在推開她，那么她就會(huì)更加恐慌和不安，只有媽媽情緒穩(wěn)定你們才能不帶情緒的溝通，最終解決問(wèn)題。??
3 面對(duì)媽媽不要逃避，你越逃她越追，彼此都以成年人平等的方式溝通，讓媽媽意識(shí)到這是兩個(gè)成年人之間的對(duì)話，把你當(dāng)成成年人尊重，多關(guān)心她，理解她的情緒和感受，看到她的恐慌和焦慮，只有真誠(chéng)的關(guān)心和愛(ài)護(hù)才能給人安全感。有了安全感，她才會(huì)放下防御和攻擊。??
4 試著向媽媽示弱，傾訴你自己的委屈，難過(guò)和感受，媽媽都是愛(ài)孩子的，聽(tīng)孩子訴苦比被孩子指責(zé)，拒絕，嫌棄和厭惡好受很多，當(dāng)你表達(dá)自己的真實(shí)感受時(shí)候是沒(méi)有攻擊性的，也能讓母親更能理解你的感受，激發(fā)對(duì)你的愛(ài)。??
5 約定彼此有一定的界限，用一種比較溫和而堅(jiān)定的方式拒絕對(duì)方對(duì)自己“領(lǐng)地感”的入侵。??
6 多一些陪伴和溝通，母親可能可能需要被你看到和關(guān)注，這樣她才會(huì)覺(jué)得安全，踏實(shí)，內(nèi)心安穩(wěn)。老人年紀(jì)大了反而會(huì)在心理上退，甚至退行到兒童，要不就有一種說(shuō)法叫做 “老小孩兒”呢。??
