從心理學(xué)角度解析瓊瑤自傳《我的故事》瓊瑤和母親的抑郁癥

瓊瑤的創(chuàng)作深受其自身豐富人生經(jīng)歷的影響。她生活的時(shí)代歷經(jīng)諸多重大歷史變革，戰(zhàn)爭(zhēng)無(wú)疑是其中極為關(guān)鍵的一部分。戰(zhàn)爭(zhēng)，作為人類歷史上的巨大災(zāi)難，不僅對(duì)人們的物質(zhì)生活造成了毀滅性打擊，更在人們的心靈深處留下了難以磨滅的創(chuàng)傷。這種創(chuàng)傷并不會(huì)因戰(zhàn)爭(zhēng)的結(jié)束而消逝，反而會(huì)在歲月的沉淀中，以復(fù)雜多樣的形式持續(xù)影響人們的生活，并與抑郁癥及家庭關(guān)系產(chǎn)生千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

在瓊瑤的記憶里，她的母親便是戰(zhàn)爭(zhēng)殘酷性的受害者之一。戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，人們長(zhǎng)期處于恐懼與不安的狀態(tài)，時(shí)刻面臨生命威脅，即便戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束，這種焦慮情緒依然如影隨形，難以消散。潛伏于人的內(nèi)心深處，隨著年齡增長(zhǎng)，長(zhǎng)期積累的焦慮情緒在她晚年逐漸演變成更為嚴(yán)重的心理問(wèn)題。她的性格變得愈發(fā)偏激，脾氣暴躁，常因瑣事大發(fā)雷霆，出現(xiàn)被害妄想癥癥狀，無(wú)端懷疑周圍人以至于認(rèn)為自己的兒女都是自己的仇人，全世界的人都要傷害她，這使得她與家人的關(guān)系變得緊張而復(fù)雜。

值得注意的是，當(dāng)時(shí)社會(huì)對(duì)抑郁癥這一復(fù)雜心理疾病的認(rèn)識(shí)極為有限，尚未給予其應(yīng)有的重視。人們普遍缺乏對(duì)抑郁癥的基本了解，也未能充分意識(shí)到其可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果。因此，對(duì)于瓊瑤母親所表現(xiàn)出的種種異常行為，家人及周圍人僅將其歸結(jié)為性格問(wèn)題，而未從抑郁癥的角度加以思考，長(zhǎng)期疏忽，導(dǎo)致她的病情被延誤，未能得到及時(shí)有效的治療，從抑郁癥發(fā)展為被害妄想癥直至失智癥，最終在病痛折磨下不幸離世。

瓊瑤本人同樣深受抑郁癥的困擾。她一生歷經(jīng)諸多起伏，這些經(jīng)歷在一定程度上成為抑郁癥發(fā)病的誘因。她曾三次發(fā)病，每次發(fā)病都承受著巨大的心理痛苦。那種如潮水般洶涌的黑暗情緒將她徹底淹沒(méi)，使她產(chǎn)生強(qiáng)烈的輕生念頭。這種痛苦不僅是身體上的折磨，更是精神上的沉重煎熬，讓她在生活中時(shí)常感到無(wú)助與絕望。

瓊瑤在其作品中，以細(xì)膩筆觸對(duì)自身抑郁癥發(fā)作時(shí)的心理狀態(tài)進(jìn)行了細(xì)致入微的刻畫，這為讀者深入了解抑郁癥患者的內(nèi)心世界提供了寶貴視角。以她高考落榜的經(jīng)歷為例，當(dāng)時(shí)的家庭環(huán)境使她承受了巨大心理壓力。她的家人在各方面表現(xiàn)優(yōu)秀，這使她面臨著極高的期望。尤其是她的母親，秉持"考不上大學(xué)便是全家人的失敗"這一觀念。在如此高的期望之下，瓊瑤高考落榜時(shí)，內(nèi)心的痛苦與自責(zé)難以言表。她自覺成為家庭的敗類，害群之馬，不配弟弟妹妹們的尊敬，是家庭榮譽(yù)的破壞者，這種極低的自我評(píng)價(jià)使她陷入深深的愧疚之中。她不斷在內(nèi)心責(zé)備自己，認(rèn)為是自身失敗導(dǎo)致未能達(dá)到家人期望。這種過(guò)度的自責(zé)與愧疚感如沉重枷鎖，緊緊束縛著她的心靈，將她的心理狀態(tài)推向崩潰邊緣。

在抑郁癥患者的世界里，家庭關(guān)系往往起著至關(guān)重要的作用。瓊瑤家庭環(huán)境中母親的高期望，成為一種無(wú)形的巨大壓力，在她心中不斷累積，最終成為抑郁癥發(fā)作的重要因素。家庭本應(yīng)是溫暖的港灣，是提供支持與鼓勵(lì)的地方，但在此種情況下，家庭期望卻演變成沉重負(fù)擔(dān)。這一現(xiàn)象反映出眾多家庭中普遍存在的問(wèn)題，即家庭成員間期望管理不當(dāng)。當(dāng)期望超出個(gè)體承受范圍時(shí)，極易對(duì)個(gè)體心理健康造成傷害。

此外，在瓊瑤的成長(zhǎng)過(guò)程中，這種家庭關(guān)系帶來(lái)的壓力或許并不局限于高考一事。在日常生活的各個(gè)方面，如學(xué)業(yè)、品德、社交等，她可能都感受到來(lái)自家庭的壓力。每當(dāng)她認(rèn)為自己未達(dá)到這些要求時(shí)，便會(huì)在內(nèi)心深處自我否定。這種長(zhǎng)期的自我否定逐漸侵蝕她的自信心與自尊心，為抑郁癥的發(fā)作埋下隱患。

面對(duì)抑郁癥這一復(fù)雜嚴(yán)峻的問(wèn)題眾多心理專家提出了寶貴建議，當(dāng)自身或家人出現(xiàn)抑郁癥狀時(shí)，敏銳察覺是至關(guān)重要的第一步。抑郁癥癥狀通常較為隱蔽，不像一些身體疾病有明顯外在表現(xiàn)，多表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、睡眠紊亂等。因此，無(wú)論是患者本人還是家人，都需對(duì)這些細(xì)微變化保持高度警惕。

一旦發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀，積極配合治療是關(guān)鍵。抑郁癥治療是一個(gè)長(zhǎng)期且復(fù)雜的過(guò)程，通常需要綜合運(yùn)用多種方法，包括藥物治療、心理治療等。在這些治療方法中，家人的關(guān)愛被視為至關(guān)重要的一環(huán)。家人的支持猶如黑暗中的一束光，能給予患者面對(duì)疾病的力量與勇氣。一個(gè)充滿關(guān)愛的家庭環(huán)境可使患者感受到溫暖與理解，有助于他們?cè)谥委熯^(guò)程中保持積極心態(tài)。其中，心理咨詢中的認(rèn)知行為療法在治療抑郁癥方面展現(xiàn)出顯著療效，其效果與藥物治療相當(dāng)。認(rèn)知行為療法主要通過(guò)幫助患者認(rèn)識(shí)自身思維模式和行為習(xí)慣，找出其中不合理部分并加以調(diào)整改變。例如，對(duì)于像瓊瑤這樣因家庭關(guān)系產(chǎn)生低自我評(píng)價(jià)的患者，認(rèn)知行為療法可幫助其重新審視自身價(jià)值，認(rèn)識(shí)到家庭期望并不代表自身全部?jī)r(jià)值，從而改變過(guò)度自責(zé)的思維模式。

瓊瑤的這部自傳它不僅是個(gè)人經(jīng)歷的記錄，更是深入認(rèn)識(shí)抑郁癥的重要窗口。通過(guò)她對(duì)自身抑郁癥經(jīng)歷的描述，讀者能更直觀地了解抑郁癥患者的內(nèi)心世界，包括他們所承受的痛苦、掙扎以及對(duì)生活的絕望。

同時(shí)，這部作品在心理健康、親子關(guān)系、婚姻家庭關(guān)系等多個(gè)領(lǐng)域?yàn)樽x者帶來(lái)諸多啟示。在心理健康方面，它提醒人們要關(guān)注自身心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理心理問(wèn)題；在親子關(guān)系方面，促使父母意識(shí)到過(guò)高期望可能對(duì)孩子心理健康造成傷害，觀察并發(fā)現(xiàn)孩子自身的優(yōu)勢(shì)加以肯定，應(yīng)給予孩子適當(dāng)發(fā)展空間與支持；在婚姻家庭關(guān)系方面，引發(fā)人們思考如何營(yíng)造健康、和諧的家庭氛圍，避免因不當(dāng)家庭關(guān)系引發(fā)心理問(wèn)題。

瓊瑤憑借其對(duì)情感的敏銳捕捉能力，細(xì)膩記錄了自己從年少至老年的人生經(jīng)歷。她的文字如同一面鏡子，它能使更多人關(guān)注抑郁癥與家庭關(guān)系這一重要話題，提升公眾對(duì)心理健康的重視程度，為正在遭受抑郁癥困擾或處于不良家庭關(guān)系中的人們提供借鑒與幫助。