從事心理咨詢這個行業以來，經常聽到一些來訪者說，接受了很多年的心理咨詢，也輾轉于多個咨詢師，卻反而發現心理狀態變得越來越糟糕。而各種關系也是非常不和諧。每天生活在水深火熱之中，別說什么享受生活，就連最基本的生活與工作都無法勝任。

其實心理就像我們的身體一樣，當軀體出現了疾病時，用對了藥，癥狀就會逐漸得到緩解，而用錯了藥則會適得其反，進而雪上加霜。

如果一個人接受了多年的心理咨詢，不僅心理狀態沒有得到好轉，反而感到更糟糕，那么或許與沒有找到和自己匹配又專業的咨詢師有關。一個與來訪者匹配又專業的咨詢師，不僅能夠精準地找到困擾來訪者的核心因素，同時還能運用適合的方式去化解來訪者的困擾，從而幫助其認識自我，并探索出適合自己的人生方向。

總之，專業而有效的咨詢，是讓人的心靈松綁，從而療愈內心的創傷。而非專業的咨詢，不但緩解不了痛苦，反而夯實了內在的恐懼，給原本束縛的靈魂，套上了更沉重的枷鎖。追求健康，卻不幸背道而馳，從此偏離了自由和健康的軌道。

據AI數據顯示——糟糕的心理咨詢的危害有以下五點：

• 二次傷害：無效或錯誤干預加重心理創傷；
• 延誤治療：誤導性建議耽誤真正求助時機；
• 依賴與無力感：削弱自助能力，感到更加無助；
• 金錢損失：花費高昂卻無實質改善；
• 信任崩塌：消耗求助者希望，抗拒專業幫助。

愿每個在咨詢路上的人們，都有幸遇到適合自己的專業咨詢師，從而早日化解痛苦，走上幸福又健康的人生之路。