提起疑病，很多人會想到“想太多”“敏感”，或是“缺乏安全感”，也有人覺得，是出于對生命消逝的畏懼。
于是，不知不覺間，“疑病”被貼上各種負面標簽，仿佛這是一種不該有的錯誤。
甚至連身處其中的人，也開始懷疑自己：“我是不是真的做錯了什么？”
疑病本身已經帶來許多焦慮與低落，如果再伴隨著自責與負罪感，無疑會讓痛苦雪上加霜。
但我想告訴你，疑病并不是你的錯。它更像是一種提醒，邀請你重新看見生命，審視它的意義與真相。
疑病的人，往往對身體感受格外敏銳。有些人是經歷一場大病之后，開始出現這樣的狀態；有些則是因為身邊親友遭遇健康變故，觸動了不安；也有人在很小的時候，就隱隱擔憂身體，害怕生病。
那種體驗并不好受。心里總懸著一塊石頭，身體的任何一絲疼痛或不適，都會不自覺地被放大，甚至聯想到重病的可能。一次次去醫院檢查，卻依然害怕踏進醫院大門。日復一日的憂慮與緊張，漸漸消耗著心力，甚至演變成持續的低落與抑郁。
生命，本是一條自然的河流。我們從出生、成長，到衰老、離去，每個人都走在這條路上。它不會因為我們是否擔心、是否恐懼，就改變它本來的軌跡。
該來的會來，該走的也會走。生命本身，并不因我們的焦慮而加快或放慢它的腳步。
人在痛苦時，往往也是內心最清醒的時刻。疑病，或許正是在提醒我們：是時候停下來，好好看一看自己，看一看生命本身。
我們來自哪里？我們將去向何方？生命的真相究竟是什么？每一次因疑病而產生的糾結與痛苦，其實都在悄悄推動我們去探尋這些問題的答案。
所以，請不必再責備自己。每一個焦慮的片刻、每一次低落的情緒，都可以成為向前走的契機，成為探索生命的起點。
當你有一天，能夠真正接納生命本來的樣子——接納不確定，接納未知，也接納真實的自己——你會感謝這一切的經歷。
因為它們帶你，走向覺醒與安寧。
