在親密關系中，似乎并不都是坦途，在這條很顛簸卻隨處都有風景的路上，我們通常會經歷如下幾個階段：??
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理想化階段：“我愛上的是我想象中的你”
此階段被情感吸引主導，大腦會自動放大對方的優點，過濾或忽略不符合期待的細節。此時的親密感更多基于“美好想象”，而非對真實個體的全面認知。比如戀愛初期，覺得對方做什么都可愛，即使偶爾遲到也會自我說服“他肯定有事”。
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兩極化階段：“你怎么和我想的不一樣”
隨著相處加深，缺點逐漸暴露，矛盾和沖突逐漸加強。此時要么全盤否定，覺得“他之前都是裝的”；要么懷疑“我們是不是不合適”。比如同居后，發現對方不愛收拾，從最初的包容變成頻繁爭吵，甚至質疑感情。
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整合階段：“我接受你的全部，包括你的不完美”
經歷兩極化的磨合，開始客觀看待對方——既承認其優點，也接納其缺點；像兩個相交圓，你中有我，我中有你。不再強求對方改變成自己期待的樣子，而是學會溝通、妥協，在差異中找到共存方式。如伴侶不愛收拾的習慣，約定“每周日一起大掃除”，或者請保潔人員，總之問題都可以商量解決。?
“人生若只如初見”，初見時都是美好的印象，但相處中都會發現對方的缺點，用“共情與愛”在關系中磨合，既承認其優點，也接納其缺點；既得到，也付出；才能使親密關系越來越牢固，長長久久。
