網(wǎng)絡(luò)成癮指個體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強烈欲望，突然停止或減少使用時出現(xiàn)煩躁、注意力不集中、睡眠障礙等。其后果可導(dǎo)致脾氣變化無常、自卑、敵對家人及其他精神心理障礙，如對自己的學(xué)業(yè)及工作前途感到悲觀、情緒低落、做事無興趣感、生活無意義感，部分人群還會導(dǎo)致社交恐懼癥等。
一項研究證實，網(wǎng)絡(luò)成癮人群中95%是缺少父愛的男性青少年。這是因為男孩子在5歲以后對父親依賴和崇拜，但此時父親忙于工作，疏于同兒子溝通，因此兒子轉(zhuǎn)而迷上網(wǎng)絡(luò)世界。
青少年有著天然的、自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向。面對新事物趨之若鶩，而上網(wǎng)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、交友、網(wǎng)戀則是青少年獲得理解的一種途徑。部分家長會采用“立即切斷電源”、“不允許孩子再上網(wǎng)”、“責(zé)罵”等處理手法。家長禁止或限制孩子上網(wǎng)本意是為了孩子好，但是客觀效果卻可能適得其反，甚至出現(xiàn)孩子厭學(xué)、離家出走的事件，把孩子“推”得更遠。 ??
那么為什么許多孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)? 作為家長，你真的了解自己孩子上網(wǎng)的原因嗎？
網(wǎng)絡(luò)成癮的人都有一種在現(xiàn)實中找不到的刺激點,在網(wǎng)上可以放縱自己,他上網(wǎng)是為了在現(xiàn)實中得不到的那些東西, 要除網(wǎng)癮第一就是要找到這個點,在現(xiàn)實中滿足他或采用其他手段干預(yù)他，那他就不可能再在網(wǎng)上去尋求了。
可在現(xiàn)實中，網(wǎng)絡(luò)成癮青少年往往體驗到家長、老師的過分控制、否定、責(zé)罰，因此更會迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲中享受指揮千軍萬馬的控制感、強大感、自我價值感；在現(xiàn)實生活中與父母缺乏溝通、在學(xué)校也表現(xiàn)為孤獨的孩子，會在網(wǎng)絡(luò)聊天中去滿足交往的需要。孩子的心理需求如同洪水，僅僅“筑堤”是不解決真正問題的，要合理“疏導(dǎo)”從溝通開始。 這就需要請專業(yè)的心理咨詢老師來幫助了。 ??
戒除網(wǎng)癮的心理療法
- 加強心理疏導(dǎo)，創(chuàng)造學(xué)生人際溝通的條件。
- 激發(fā)主觀意識，促進自主戒癮。
- 從主觀上克制上網(wǎng)的沖動要與有成癮行為的學(xué)生加強溝通 。
- 從行為上堅定戒癮的毅力 。
- 放松訓(xùn)練法。
- 陽性強化法。
- 行為契約法。
