二編：

謝謝大家的積極回復(fù)！看得人心暖暖。在此結(jié)合評(píng)論區(qū)，簡(jiǎn)單總結(jié)我的看法：

• 直面空洞，接納與認(rèn)可它的存在，明白自己不是“有病”，是正常的心理需要。
• 堅(jiān)持尋找愛(ài)與安全感
  最直接的是尋找自己心儀的愛(ài)人（我不知道能否包括親人朋友，要看他們?cè)谀阈睦锖蜕罾锏木唧w影響）。
  暫時(shí)尋找不到愛(ài)人，就先由自己給予自己愛(ài)和安全感，包括積極的心理暗示、健身鍛煉、發(fā)展興趣愛(ài)好、完成人生小計(jì)劃等等，減少內(nèi)耗。 ??
• 關(guān)于用食欲代替，我不覺(jué)得有效，吃飽之后，食欲消失，舊有的心理問(wèn)題又會(huì)浮現(xiàn)，而且可能會(huì)養(yǎng)成暴食的壞習(xí)慣，導(dǎo)致身體狀態(tài)變差，并又影響心理狀態(tài)，變成負(fù)面循環(huán)。

三編：

• 是的，物質(zhì)也很重要，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，努力賺錢(qián)（具體怎么賺就不在討論范圍內(nèi)了）。
• 學(xué)生的話，就學(xué)會(huì)省錢(qián)，買(mǎi)剛需，買(mǎi)實(shí)惠的，學(xué)會(huì)挑選和取舍，不因?yàn)樽约旱某源┯枚缺葎e人差而難過(guò)，或者說(shuō)，在既定的經(jīng)濟(jì)水平下，買(mǎi)到最讓自己幸福的東西。從這種小事里面也能感受到對(duì)自己的愛(ài) ??

四編（INFP特供）：

• 做自己喜歡的事，陷入自己喜歡的狀態(tài)真的很好，這個(gè)時(shí)候你都不想要有任何人叨擾，也沒(méi)有什么對(duì)戀人的需要了（如果你有戀人，可能會(huì)愿意分享此時(shí)好心情，但不需要對(duì)方提供什么情緒價(jià)值）
• 敢！于！訴！苦！
  現(xiàn)實(shí)中能騷擾誰(shuí)就去騷擾一下纏ta一會(huì)兒，網(wǎng)上就更方便了，匿名的安全性讓你敢于說(shuō)出自己的秘密，網(wǎng)絡(luò)的通達(dá)性讓你會(huì)收獲很多很多幫助（比如我就發(fā)了這篇筆記） ???

五編：

這篇帖子達(dá)成1w贊啦，我也是在xhs發(fā)過(guò)萬(wàn)贊帖子的人了[害羞R]…

之后我這個(gè)賬號(hào)也會(huì)更新一些或正面或負(fù)面的日常情緒感受，要是每一篇帖子都能幫到大家和我自己就好了。 ??