對(duì)方不聯(lián)系你的時(shí)候，你到底在干嘛？我猜，多半是在硬扛，對(duì)吧。告訴自己，千萬(wàn)別主動(dòng)，看誰(shuí)能耗過誰(shuí)。你以為這叫策略，叫博弈，叫占據(jù)心理高位？說真的，可能從一開始，方向就錯(cuò)了。
當(dāng)你耗費(fèi)巨大心力，去忍住不找那個(gè)人，每一分鐘都在想，他為什么還不找我？你這哪里是在冷戰(zhàn)，你這分明是把自己所有的注意力，都拱手送出去了。你的身體是沒動(dòng)，你的心啊，早就在對(duì)方門口繞了八百個(gè)來(lái)回了。
這算哪門子的勝利？想想看，你拼命忍著不主動(dòng)，底層怕的是什么？是不是就怕對(duì)方覺得你太在乎，太急切？你看，你多在意他對(duì)你的看法。如果這時(shí)候，對(duì)方偏偏就沒動(dòng)靜，你的心態(tài)可能說崩就崩。為什么？因?yàn)槟愕那榫w開關(guān)，已經(jīng)不自覺地、完全交到對(duì)方手里了。你的焦慮和難受，恰恰證明你在他身上，又投注了更多沉沒成本。更多的情緒，被覆和進(jìn)去了。
情場(chǎng)老手，或者說得直接點(diǎn)，那些習(xí)慣玩心理游戲的人，最擅長(zhǎng)的就是這個(gè)。他們對(duì)人忽冷忽熱，搞得你心神不寧，甚至故意惹你生氣。他們巴不得你較真，你越有情緒反應(yīng)，這場(chǎng)游戲?qū)λ麄儊?lái)說就越有意思。然后等你快要崩潰了，他們?cè)龠^來(lái)輕輕哄一下。好了，你又覺得有希望了，又被穩(wěn)住了。 ??
如此循環(huán)往復(fù)，你的情緒徹底被人拿捏。你想想，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去會(huì)怎么樣？你的整個(gè)世界都圍著他轉(zhuǎn)，你越來(lái)越依賴他偶爾施舍的那點(diǎn)回應(yīng)。好像沒有他的認(rèn)可，你自個(gè)兒就沒什么價(jià)值了。這種消耗是無(wú)聲無(wú)息的，但特別可怕，它能把你的內(nèi)在能量一點(diǎn)點(diǎn)榨干。結(jié)果就是你疲憊不堪，痛苦得要命，而對(duì)方呢，可能根本沒啥感覺，云淡風(fēng)輕。這真的劃算嗎？真的，別搞反了方向。
所以，要在感情里真正地穩(wěn)住自己，甚至去談什么掌控感，關(guān)鍵點(diǎn)是什么？絕對(duì)不是你不理我、我也不理你這種表面上的較勁。這除了帶來(lái)巨大的內(nèi)耗，啥也沒用。說穿了，一條更有效、也許更輕松的思路是：主動(dòng)表達(dá)，加上理性篩選。想聯(lián)系的時(shí)候，就真誠(chéng)地去聯(lián)系，大大方方的。別玩什么欲擒故縱，也別猜來(lái)猜去，把自己搞得那么累。表達(dá)，是你自己的權(quán)利，是你自己想做的事。你想專注自己的事，那就安心去忙，根本不需要分神去糾結(jié)“要不要給他發(fā)個(gè)消息”這種問題。
這不能算是一種精神勝利法，這應(yīng)該是情感高位者的一種自然狀態(tài)——他們只尊重自己的節(jié)奏。因?yàn)檎嬲膬r(jià)值感，不需要靠別人天天來(lái)確認(rèn)。當(dāng)你不依賴對(duì)方的反饋來(lái)認(rèn)定自己好不好、對(duì)不對(duì)的時(shí)候，你才算真正拿回了自己的力量。今天他沒理你，沒關(guān)系，你的生活照樣繼續(xù)，你還是你。你穩(wěn)定的自我價(jià)值，不需要靠他每天的回復(fù)來(lái)點(diǎn)亮和證明。
有人可能會(huì)擔(dān)心，那我總是主動(dòng)，關(guān)系不是會(huì)更僵嗎？重點(diǎn)就在這里。主動(dòng)表達(dá)，不是為了卑微地求一個(gè)回應(yīng)，而是在這個(gè)過程中，去觀察，去篩選。你主動(dòng)展示你的想法和需求，同時(shí)，你也好好看看對(duì)方的反應(yīng)。你喜歡他這種反應(yīng)方式嗎？和這樣的人相處，你感覺累嗎？如果這段關(guān)系讓你覺得消耗遠(yuǎn)大于滋養(yǎng)，那你直接決定疏遠(yuǎn)就好了。你真的不必苦苦等待他來(lái)認(rèn)錯(cuò)，或者非要證明他到底有多在乎你。 ??
他喜不喜歡你，這個(gè)問題的重要性，可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上“你和他在一塊的時(shí)候，感覺舒不舒服，有沒有被滋養(yǎng)”。你的感受，才是最硬核、最直接的篩選標(biāo)準(zhǔn)。真沒必要，真的沒必要非要去證明點(diǎn)什么。感情里的所謂掌控感，從來(lái)都不是靠互相憋著、較勁得來(lái)的。
你越是陷在“他不找我，我也絕不能找他”的這種泥潭里，和自己較勁，你就越容易在這個(gè)情緒漩渦里往下沉。主動(dòng)權(quán)，反而就這樣莫名其妙地交出去了。有時(shí)候啊，一段相遇本身，就是它的全部意義了。不是每一段路，都非得有個(gè)設(shè)定好的完美結(jié)局不可。
所以，放自己一馬吧。想聯(lián)系，就坦誠(chéng)地伸出手；感覺不對(duì)勁，不舒服，那就干脆地轉(zhuǎn)身。真正尊重自己感受的人，才能把主動(dòng)權(quán)牢牢握在自己手里。別再把沉默當(dāng)成什么厲害的武器了。真心待人，一點(diǎn)錯(cuò)都沒有；認(rèn)真經(jīng)歷過的感情，每一段都算數(shù)。
當(dāng)然了，我得再啰嗦一句，上面說的這些只是個(gè)大概的思路，可不是讓你生搬硬套的模板。人的心理瞬息萬(wàn)變，情況也各不相同，最重要的是，你得根據(jù)當(dāng)下的實(shí)際情況，隨時(shí)做出調(diào)整。這個(gè)分寸的把握，才是最關(guān)鍵的。說白了，你得自己琢磨。 ??
