有些關系，表面上看很平和——沒有大吵大鬧，沒有明顯的背叛，也沒有驚天動地的矛盾。
但你卻總是覺得心里很壓抑，累得透不過氣，哪怕沒吵架，也不想溝通，不想靠近。
你以為是自己太敏感，可實際上，你可能正與一個“情緒巨嬰”相處。
他們常常一不如意就崩潰、發火，把所有負面情緒都倒在你身上，從不顧及你是否已經精疲力盡。
他們不懂得自己調節情緒，更沒有能力承擔壓力，于是把你變成了他們的情緒垃圾桶。
你需要小心翼翼地猜測他們的情緒，稍有不順，他們就大發雷霆，指責你、否定你，把所有錯都甩到你身上。
他們說愛你，但在真正需要共同面對問題時，卻像個孩子一樣，只想你無條件包容。
這樣的關系，真的很累。 他們的情緒反復無常，一天之內可以反轉好幾次。
上一秒還溫柔體貼，下一秒就冷漠疏離，讓你始終處于不安和焦慮中。
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你永遠無法預判下一刻他們會爆發還是沉默，久而久之，你開始壓抑自己、麻木自己，只為了避免沖突。
吵架之后，他們不道歉、不修復，只會冷處理甚至直接消失，指望你主動服軟、哄他們、把關系救回來。
久而久之，你發現你是唯一在付出和努力的那個人。
更讓人心寒的是，他們極度怕被批評，一旦被指出問題，不是逃避就是攻擊。
他們不會真正反思自己，只會拼命為自己辯解，用“你太敏感了”“你總是挑刺”來否定你的感受。
你開始懷疑：
- 是不是我不夠好？
- 是不是我太難相處了？
- 是不是我太玻璃心了？
但其實你并沒有錯。
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你只是在一段極度失衡的關系里，用自己的情緒穩定去對抗對方的情緒失控，用自己的理智承擔了兩個人的混亂。
你以為你是在愛一個人，實際上你是在照顧一個從未長大的孩子。
如果你長期感到疲憊、壓抑、無法溝通，那就不是你太脆弱，而是這段關系真的在一點點消耗你的精神力。
不是所有的情緒都應該由你來接住。不是所有的脾氣都應該被你默默理解。
與其一次次地在情緒的泥沼中自我懷疑，不如開始設立清晰的情緒邊界。
你可以溫柔，也可以堅定地告訴對方：
你愿意傾聽，但你不是發泄的出口；
你愿意支持，但你不是情緒的背鍋俠。
一段健康的關系，從來不是一個人在忍耐，而是彼此都愿意成長。
