有些關(guān)系，表面上看很平和——沒(méi)有大吵大鬧，沒(méi)有明顯的背叛，也沒(méi)有驚天動(dòng)地的矛盾。
但你卻總是覺(jué)得心里很壓抑，累得透不過(guò)氣，哪怕沒(méi)吵架，也不想溝通，不想靠近。
你以為是自己太敏感，可實(shí)際上，你可能正與一個(gè)“情緒巨嬰”相處。
他們常常一不如意就崩潰、發(fā)火，把所有負(fù)面情緒都倒在你身上，從不顧及你是否已經(jīng)精疲力盡。
他們不懂得自己調(diào)節(jié)情緒，更沒(méi)有能力承擔(dān)壓力，于是把你變成了他們的情緒垃圾桶。
你需要小心翼翼地猜測(cè)他們的情緒，稍有不順，他們就大發(fā)雷霆，指責(zé)你、否定你，把所有錯(cuò)都甩到你身上。
他們說(shuō)愛(ài)你，但在真正需要共同面對(duì)問(wèn)題時(shí)，卻像個(gè)孩子一樣，只想你無(wú)條件包容。
這樣的關(guān)系，真的很累。 他們的情緒反復(fù)無(wú)常，一天之內(nèi)可以反轉(zhuǎn)好幾次。
上一秒還溫柔體貼，下一秒就冷漠疏離，讓你始終處于不安和焦慮中。
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你永遠(yuǎn)無(wú)法預(yù)判下一刻他們會(huì)爆發(fā)還是沉默，久而久之，你開(kāi)始?jí)阂肿约骸⒙槟咀约海粸榱吮苊鉀_突。
吵架之后，他們不道歉、不修復(fù)，只會(huì)冷處理甚至直接消失，指望你主動(dòng)服軟、哄他們、把關(guān)系救回來(lái)。
久而久之，你發(fā)現(xiàn)你是唯一在付出和努力的那個(gè)人。
更讓人心寒的是，他們極度怕被批評(píng)，一旦被指出問(wèn)題，不是逃避就是攻擊。
他們不會(huì)真正反思自己，只會(huì)拼命為自己辯解，用“你太敏感了”“你總是挑刺”來(lái)否定你的感受。
你開(kāi)始懷疑：
- 是不是我不夠好？
- 是不是我太難相處了？
- 是不是我太玻璃心了？
但其實(shí)你并沒(méi)有錯(cuò)。
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你只是在一段極度失衡的關(guān)系里，用自己的情緒穩(wěn)定去對(duì)抗對(duì)方的情緒失控，用自己的理智承擔(dān)了兩個(gè)人的混亂。
你以為你是在愛(ài)一個(gè)人，實(shí)際上你是在照顧一個(gè)從未長(zhǎng)大的孩子。
如果你長(zhǎng)期感到疲憊、壓抑、無(wú)法溝通，那就不是你太脆弱，而是這段關(guān)系真的在一點(diǎn)點(diǎn)消耗你的精神力。
不是所有的情緒都應(yīng)該由你來(lái)接住。不是所有的脾氣都應(yīng)該被你默默理解。
與其一次次地在情緒的泥沼中自我懷疑，不如開(kāi)始設(shè)立清晰的情緒邊界。
你可以溫柔，也可以堅(jiān)定地告訴對(duì)方：
你愿意傾聽(tīng)，但你不是發(fā)泄的出口；
你愿意支持，但你不是情緒的背鍋俠。
一段健康的關(guān)系，從來(lái)不是一個(gè)人在忍耐，而是彼此都愿意成長(zhǎng)。
