遇到別人扭曲事實時，溝通的方式很關鍵。如果處理不好，容易陷入爭執甚至破壞關系。可以參考以下思路：
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1. 保持冷靜，不被情緒帶走 ??
對方歪曲事實，常常是出于自我防御、利益考慮或記憶偏差。
你先穩住情緒，不要急于“反駁”，否則容易升級成吵架。
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2. 確認對方的意圖
有時是記錯（無心），有時是推卸責任（有心）。
判斷清楚后，選擇不同的溝通方式：
無心：溫和糾正。
有心：留證據、減少正面沖突。
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3. 用“我”陳述代替“你”指責
避免說：“你在歪曲事實。”
改成：“我的理解/記憶是這樣……”，既表達自己，又避免直接對抗。
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4. 引入證據或第三方 ??
如果涉及工作或重大問題，可以用文件、數據、聊天記錄佐證。
把事實交給證據，而不是陷入口頭爭論。
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5. 給對方留面子
特別是在亞洲文化環境中，直接拆穿容易傷關系。
可以說：“可能我們記得的版本有點不一樣，要不我們一起對一下資料？”
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6. 必要時選擇不爭
如果事實被扭曲的影響很小，不值得耗費精力，可以“記在心里”，但不強行溝通。
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7. 聚焦核心事實，不被對方帶偏話題
對方扭曲事實時，可能會扯出無關細節轉移注意力，你要直接錨定關鍵信息，比如：“我們先回到這件事的核心——當時約定的交付時間，其他細節可以之后再核對”。
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8. 明確自身底線，設定溝通邊界
如果對方反復刻意歪曲、甚至人身攻擊，要及時亮明底線：“如果一直偏離事實討論，那我們暫時先不聊這個話題了，等雙方都能理性溝通時再說”
? 總結一句：先穩住情緒，再判斷對方動機，用“我”陳述和證據說話，給對方面子，同時保護自己。 ?
