知道容易，記得不易。所以多半是庸人自擾，順其自然有多少人能做到？看到煩惱，而不跟著走，找到可以調整的方式方法，開心。

吃了西紅柿， 來訪，自省，感悟，收獲。 還好，還行，開心！

今天，下午好。

總覺得忍一忍之后就會好起來，真笨！人家不就覺得你會忍一忍，才這樣對你嗎? ——余華

安靜的夜，平靜的心。 有受益，很開心。

世界很靜，很美！ 真好！

我們要讓自己安靜，而不是要讓世界安靜。

在抄寫，感覺很好。愿世界和平，安康。

午飯，棗饅頭，外面，天高氣爽。確定了，就走下去。午安！

秋天的天高氣爽，郁郁蔥蔥，很美。不曾出去旅行，在家里，看云卷云舒，一樣美麗。是的，今年的云，很美！