中醫(yī)養(yǎng)生：飽食即臥，乃生百病。

水是最好的“藥” 一個(gè)震驚世界的醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)！ 色斑：清晨一杯涼白開 感冒：要喝比平時(shí)更多的水 便秘：大口大口喝水 惡心：用鹽水催吐 發(fā)熱：間斷性、小口補(bǔ)水為宜 肥胖：餐后半小時(shí)多喝水 咳嗽：多喝熱水 失眠：洗澡泡腳

人借元?dú)庖猿淦渖恚势饺赵诤跎起B(yǎng)，所忌最是怒。

胃得谷氣則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃乃傷。

俗話說：心寬一寸，路寬一丈。人生必須拿得起，放得下，想得開，忘得了。不必計(jì)較曾經(jīng)的恩怨得失，也不必在意曾經(jīng)的滄海遺珠。放下過去的怨恨，不斷減去曾有的傷痛，付出應(yīng)有的關(guān)愛，不停地添加人間的溫暖；所有一切不好的，統(tǒng)統(tǒng)刪除，不再留念，所有一切美好的，一概留下，永存記憶。人生就是一刪一留，生活就是一加一減，唯有學(xué)會(huì)刪留加減，才能最終享受人生的快樂!

縱欲耗精，損正氣。思慮煩多，心成疾。得神者昌，失神者亡。

養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。

一個(gè)人是不是能夠一直幸福，要看他有沒有自我生產(chǎn)快樂的能力。所有關(guān)系，都只是錦上添花。一個(gè)人精神上的長久幸福，最終還是來自于自己心靈的豐盈， 所以，愛一個(gè)人之前，必須先自給自足。 一個(gè)能夠自給自足的人，就是沒人一起玩，宅在家自己看書、畫畫，無論對方能否提供情緒價(jià)值，都可以作到樂得自在。

何謂我執(zhí)？就是執(zhí)著“我”。這是“我的”身體，那是“我的”所有，總而言之，一切以我為前提，把我擺在前邊，有我無人，三心未了，四相沒空。 怎么才能知道“我執(zhí)”破了沒有？就要從每日起居飲食，以及日常生活行住坐臥上來看。在這種種舉動(dòng)之中，是為自己著想？還是為他人著想？如果僅為自己著想，為什么？因?yàn)橛羞@種思想的人，心量太小，我執(zhí)太重，自己好了就算，不管他人好壞，也是自私的一種表現(xiàn)。所以很難達(dá)到一定的高度。 若為他人著想，有利他的思想；不但自己得到解脫，也令一切眾生得到解脫，這是利他的思想。換言之，忘了自己而去利益他人，就是無私奉獻(xiàn)精神。

舞臺(tái)再大，自己不上臺(tái)，永遠(yuǎn)只是個(gè)觀眾，機(jī)會(huì)再大，自己不行動(dòng)，永遠(yuǎn)是個(gè)局外人，所以呀，真正想要干事，不是先要等有Q,而是先要有智慧。 執(zhí)著是一個(gè)枷鎖，既鎖住了自己，也束縛了別人。順時(shí)守心，難時(shí)寬心，閑時(shí)養(yǎng)心。 調(diào)伏煩惱，安住身心，才是自在的人生。一切時(shí)一切處都可轉(zhuǎn)為妙用！心定隨所住處恒安樂。