讓愛變靠譜的三件小事： ①簡單的陪伴 ②無條件的信任 ③看得見的在乎 ?

情緒是什么樣就是什么樣的！ ? ?可能帶著否定著急的意味，也可能帶著想要趕走情緒的不耐煩之情。 其實，情緒只是需要被看見，被迎接。可以說”我感覺我著急了”，而不是”不要著急”。

送給自己一朵小紅花

刺猬的心聲：我的本意并不是要傷害你，而是要保護那個脆弱的自己[擁抱][擁抱]，如果我們意識到自己也活成了刺猬，或許是時候該去看看，在我們的心里，到底發生了什么～～

長長的婚姻里，有許多愛的時間，也有許多不愛的時間。 感受不到愛意時，更需要以愛的行動去表現， 好的婚姻，就是一次又一次，重新愛上的過程。

在系關 中，經常剔挑 這個不對，指責那不個 行，好像這樣能就 讓自己永遠在站 對和強的位置上，這樣的人常通 看起來很強勢，但其實是為了御防 內在的自卑和虛弱。 一個正真 自信和強大的人，是不需要己自 永遠站在對和的強 位置上的，能坦夠 然面對自己錯的 和弱，也能夠寬別容 人的錯和弱。 ???

通常，每一個內心強大的女人背后，都有一個讓她成長的男人；一段讓她大徹大悟的感情經歷；一個把自己逼到絕境最后又重生的蛻變過程。 一個擁有強大內心的女人，平時并非是強勢的咄咄逼人的，相反她可能是溫柔的，微笑地，韌性的，不緊不慢的，沉著而淡定的。 ? ?

好的感情，不是一味地索取、接受， 而是能保持一種平等、良性的循環。 ?

停水中～奢侈的下午茶/咖啡