特別在意別人的看法是一種心理問題，表現(xiàn)為害怕被別人嫌棄、擔(dān)心被拋棄、依賴他人來維持生活、觀察別人的態(tài)度并調(diào)整自己的行為、害怕對(duì)自己負(fù)責(zé)等。這種心理問題背后滿足的是需要或希望獲得別人認(rèn)同的心理1。在乎別人的評(píng)價(jià)是生活中困擾很多人的問題，也是讓很多人苦惱的問題2。太在乎別人的看法是人類對(duì)自身價(jià)值的判斷有一種與生俱來的不確定性，過于在乎別人看法的人常常是把自我價(jià)值建立在別人的評(píng)價(jià)上3。

我們真正可以依靠和信賴的什么？ 真正可以值得我們依靠和信賴的是我們自己。生命長河中，唯一能陪你走到最后的就是自己。信賴和依靠的就是一種感情和信念上完完全全的坦誠與交付，這里蘊(yùn)藏著我們對(duì)自我的支撐，理解，懂得，關(guān)愛，接納，信任以及慈悲。愛自己，好好善待自己，當(dāng)每一個(gè)不良情緒滑過的時(shí)候，你關(guān)照到自己的需要了嗎？當(dāng)每一份快樂來臨，你是否與自己感同身受的欣喜？當(dāng)每一次取得成績的時(shí)候，你是否真正自我肯定自我評(píng)價(jià)與驕傲？信賴與依靠的關(guān)系是需要長久基墊與培養(yǎng)的，如果你從未意識(shí)到這一點(diǎn)，那么此時(shí)從一朝一夕開始

人生難得糊涂。當(dāng)我覺得愛上的時(shí)候，他一定要發(fā)脾氣來告訴你一聲。別愛那么多別愛那么深。

引用老子的話。把治療師換成領(lǐng)導(dǎo)者。把來訪者換成人民 最好的治療師。來訪者幾乎不知道他的存在， 次一等的，來訪者會(huì)遵從和稱頌， 最差的會(huì)得到來訪者的蔑視。 好的治療師說的很少， 當(dāng)他的工作完成，目標(biāo)達(dá)到， 來訪者會(huì)說，這是我自己做到的。 治療師說得和做的越少， 他的來訪者越快樂， 治療師神氣又自夸， 他的來訪者會(huì)更痛苦。 因此智者說： 不干涉來訪者，他會(huì)照顧自己 不勸說來訪者，他會(huì)改善自己 不勉強(qiáng)來訪者，他會(huì)成為自己。

女人必須要有賺錢的能力，你才有選擇的自由，一個(gè)女人的努力不為了成為一個(gè)女強(qiáng)人，而是你既可以安心的小鳥依人，也可以精彩的自力更生，努力是你的象征自信是你的資本，生活不會(huì)因?yàn)槟憧奁鴮?duì)你溫柔…

你投來的是勇氣和信任，我回應(yīng)的是溫暖與真誠。你的一心一念，我都不會(huì)敷衍，如此才能洞見。

愿我的陪伴能陪你走出陰霾。

女人得能出得了廳堂，還得下得了廚房，還得會(huì)風(fēng)情萬種，有得打得了野狼。我必須也強(qiáng)大起來。不虛此行，不負(fù)韶華