阻抗，是向原生關系的遞進。 意味著，當下關系的遞進； 意味著，我們觸及到了我們更深層的部分。 那都是我們生命力從新被點燃的地方。

《在黑白世界里種下第一顆顏色》 你見過冬天的第一片雪花落在掌心嗎？ 去年的六月，我遇見一個住在玻璃罩里的人。他的世界沒有四季，只有永恒的灰白——喜悅不會發芽，悲傷不會結霜，連憤怒都像隔著毛玻璃的微弱燭火。他把自己活成了一座精準的時鐘，直到咨詢室的電話鈴聲在晨光中第63次響起。 十個月，我們共同拆解過無數個情緒啞謎。某個暴雨的周三，當他突然為窗臺上干枯的綠蘿流淚時，我聽見冰層裂開的聲音。那些被他稱作情緒錯誤的瞬間：深夜莫名的心悸、看見彩虹時指尖的顫抖、對流浪貓不合邏輯的牽掛，正在重組他作為人的靈魂。 昨天黃昏，他帶著滿身晚霞的顏色給我打電話。說現在乘公交時會數沿途的樹，會在咖啡涼掉時皺眉，會在暴雨天想起母親煮的紅糖姜茶，會在夜里期待去世的父親能出現在他的夢中。原來當一個人允許自己疼痛，世界反而開始變得柔軟。 心理咨詢從來不是魔法，是兩個靈魂舉著燭火在迷宮里尋找出口。當他的眼淚終于有了溫度，當我的記事本上落滿故事的碎片，我才真正懂得：最動人的治愈，是見證另一個生命重新學會對世界過敏。 你看，此刻正有新的顏色在他的世界里暈染開來。或許下個春天來臨的時候，我該在我的咨詢室里養一株會開花的植物。

什么才是真正的內心強大？ 答：當你看見河，你就已經在河之外。 當你看見山，你就已經在山之外。 當你能看見自己的任何情緒，你就已經在情緒之外 真正的強大不是對抗，而是允許發生。 人真正的痛苦來源于你認為你不該有痛苦，應該天天都幸福。 但是這本身就是悖論 人應該是在平凡的生活里偶然遇到幸福。 你接納什么，什么就會消失。 你對抗什么，什么就會存在。 執于一念，困于一念 一念放下，自在心間

敢體驗失望，人生就有了“期待” 敢體驗分離，人生就有了“甜蜜” 敢體驗無力，人生就有了“驚喜”

甘露不潤無根草，妙法只渡有緣人。

《甲辰辭歲有寄》 屠蘇飲罷擲空壇，椒萼新題墨未干。 蒼骨騰霄辭舊宇，青鱗盤嶺報春安。

What is you feeling? “認識你自己”是一種罕見的承諾。

你是你，問題是問題，你不是問題。“更好地成為自己”，而不是“成為更好的自己”。你的存在本身就是值得被愛、被尊重的，而不是需要用不斷付出、事事完美才能被愛。

改變，是在體驗中發生的。

道法自然，隨心隨性。