過度的善良，是一種隱秘的操控 Being 'Too Nice' Is Secretly a Form of Manipulation

上午好??

心理學家?Judith Bardwick?在《危險的舒適區》中指出，所謂「舒適區」實際是一種心理防御機制 —— 它讓人保持低焦慮、低風險，卻也因此阻滯成長與自我更新。

我們更傾向可預測的痛苦，而非未知的幸福 Your Mind Prefers Predictable Pain Over Unknown Happiness

拖延并非懶惰，只是在逃避內心的情緒

多巴胺是大腦「獎賞化學物質」，不僅讓人追求愉悅，還激發強烈的信息探索欲。

當你很愛一個人，你就會深深地理解他。前提你明白他一切行為背后的動機。

“所有煩惱都是人際關系的煩惱。要除去所有煩惱，唯有獨自一人存活在宇宙中。” ?

人人都有心理問題，只是有人會快速調整。

直面現實問題可以解決上癮行為