不要以貌取人，一個外表開朗，幽默風趣的人，可能是一個內心有著心理傷疤，需要其他人給予關懷的人！

執著與執念有時是心理問題的根源，接納是疏解與和諧的開始！

做一個高情商的人，就是要能察覺到社交對象的邊界，不突破，又保持舒適的距離！

人生如一場旅行，不順和低谷，其實就是一段泥濘難走的道路，熬過之后就是一段新的旅程！

夢是自己當前情緒的另外一種表達和描述，理解她就可以更好地理解自己！

內心的欲望與外在世俗以及小時候接受教育觀點的沖突是造戰一個人內心壓抑，焦慮，恐懼，羞恥的原因，需要接納和重構自我價值觀！

婚姻危機中，很多時候不是兩人情感出了問題，而是兩個原生家庭的關系處理不當，消耗了彼此更多的能量！

我們天法改變己發生的創傷性不幸事件，但我們可以改變與創傷的連接方式，一步步走出創傷，不停留在過去，不被其淹沒！

自我成長就是一次次挑戰那些讓自己不自覺逃避和遠離的不適情緒和感受！

過去從未消亡，甚至從未過去，連接過去，可以更好地理解當下和預判我們的未來！