相信是心理咨詢改善的基石，相信咨詢師，相信自己，咨詢才有持續(xù)開展的基礎(chǔ)！

抑郁是個(gè)體在過往成長過程中受到了傷害，這種傷害更多的原因是成長過程受到阻礙，未被滿足和肯定，恰如一棵小樹被石頭壓彎或者留下傷疤！

當(dāng)我們困于某種情緒，不愿意走出來，可能是自己潛意識的需要，也可能是不愿意去觸碰之前的創(chuàng)傷！

鳳凰涅槃與個(gè)人成長都是一次痛苦的心理重構(gòu)，每一次重構(gòu)，心理就會愈加地強(qiáng)大！

人生要保持松弛的狀態(tài)，你越是想控制什么，其實(shí)就是自己被什么控制的時(shí)候！

人之間的成見如同一座大山，跨過這座大山可能只需要一次暢開心扉的交談！

一個(gè)人的內(nèi)在能量是在鼓勵(lì)和贊美中不斷聚集成長的，在否定和批評中喪失的，讓自己充滿動力就從愛自己，認(rèn)同自己開始！

每個(gè)人都需要一個(gè)可以無條件接納自己的人，幼年時(shí)原生家庭中父母是最好的角色，但父母做不到這點(diǎn)，就會對他形成創(chuàng)傷，成人后就需要不斷地去療愈！

人生如一場說走就走的旅行，沒有完整的攻略，完備的方案，凡所經(jīng)歷皆是體驗(yàn)，欣然接受，不止步不前，不困于內(nèi)心，勇敢前行，才可領(lǐng)略更多的美景！

情是我愿意付出，欲是自己的需求要獲取回報(bào)和滿足！情欲交織在一起，每份情感的背后都是自己某種需要在推動！