如果一個人說喜歡我愛我，我愿意一直相信，且非常持久地相信，直到我們的關系被肉眼可見地破壞了，并且不加以修復，才會動搖我這個信念。但這個信念會被動搖成，“我們彼此喜歡，后來發生了難以修復的矛盾，最后破裂”，而不是思考成“他不喜歡我/沒有喜歡過我”。

能平靜地表達憤怒的人，才是最厲害的人，穩定了情緒智商才有上場的機會

人之患在于好為人師，?克制住為他人好的沖動，哪怕這個人是再好的朋友，親戚，我們也不能強迫人家聽我們建議，尊重他人的命運，放下助人情節。我們也可以看到，不花錢和朋友訴苦，基本就是得到一些沒什么實際用處的情緒價值，當時聊挺好，自己也說得很嗨，回頭繼續一地雞毛。真正覺察感知到自己狀態想尋求改善，要自己想辦法調節，可以尋求付費咨詢解決，給建議是很累的，不僅要解釋為什么給這個建議，還要用來訪者能接受的情緒，方法，給建議，免費建議是沒法做到這么多的，談錢還容易傷感情，朋友也未必愿意說自己隱私，再好的朋友之間多少也會有點秘密，不如讓ta自己去咨詢。

男布女布是用自己的婚姻為代價，推動社會生產力發展的一類人，他們常常犀利而敏銳；男剪女剪犧牲了自己的情緒，撫慰了了女布男石這兩類群體的靈魂，接收了這個世界的負能量；男石女石，則真的是兢兢業業，不爭不搶，堅定的服從和執行布男布女的指令。

人要選擇什么樣的伴侶???? 給你倒水和半夜買燒烤的人并不稀缺，但有些人呢，往往會被這種低成本的付出感動的一塌糊涂，真相是什么呢，我們要看對方的稀缺品質，是對方的談吐，對方的知識面，對方的視野，對方的控局能力，對方的情緒，這些品質很容易被人忽略。 所謂的人生伴侶是你人生的盟友，不是縱容你懶惰的人～

看看男人的苦，你知道多少： 1. 責任與壓力：肩負著家庭、事業的重擔，要努力拼搏，為親人創造更好的生活。 2. 情感壓抑：社會往往期望男人堅強，不輕易表露情感，導致內心的痛苦難以傾訴。 3. 職業競爭：在職場上要面對激烈的競爭，不斷提升自己，承受著工作的壓力。 4. 經濟負擔：要承擔家庭的經濟責任，為了賺錢可能付出很多。 5. 孤獨與寂寞：有時會感到孤獨，尤其是在面對困難時，希望有人能理解和支持。 6. 健康問題：長期的勞累和壓力可能影響身體健康，但他們可能會忽視自己的健康。 7. 人際關系：處理各種人際關系，包括家庭、朋友和同事之間的關系，也會帶來困擾。 8. 自我期望：對自己有較高的期望，追求成功和成就，這也會帶來內心的掙扎。

折磨你的從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待，世間萬物都在治愈你，唯獨你不肯放過自己。

經歷情劫其實是最好的自我療愈。 要明白一點，不是情劫讓你有心理創傷，而是因為你本身有心理創傷才會遇到情劫，并不是因為一段關系中的傷害才讓你失去自我，而是你本來就沒有自我。

我們的體內有三大中心：本能中心、理智中心、情感中心。需要覺察一下：自己想要財權，是本能中心想要掌控、還是理智中心想要知道家里的經濟情況、還是情感中心想要被信任？

男生會不會膚淺地一生都熱愛美女？會。但，偶爾能看到也能滿足，有必要占據自己實實在在的時間、精力、金錢去換取嘛？唯有很舒適的相處體驗、很高的精神共鳴、在能量上勢均力敵的匹配，才能讓人有動力去犧牲時間精力金錢獲得~ 那么所謂的魅力中，到底什么重要？……待續