焦慮只是腦海中的訪客 ?它來了，也終會走 ?深呼吸，放慢思緒 ?感受此時此刻，接納痛苦的自己 ?一切都會過去的 ?你會發現你比想象中更堅強

深夜里最想聽到的聲音……

因為清醒， 所以悲觀。 誰要是不必獨處， 那他就不愛自由。 一個人， 只有在獨處時， 才能成為自己。 一個人， 自身擁有的越多， 別人能給予他的就越少。

情緒 晚風吹人醒，萬事藏于心。 總想控制好自己的情緒， 但情緒崩潰的時候才知道爛透的不是生活， 而是自己，何能言，與誰言，就感覺很壓抑， 一地雞毛即使已經很努力， 還是什么都改變不了…………

我不是人民幣，做不到人人喜歡， 青菜蘿卜，各有所愛。 請做人要誠實，可以嗎？

新的開始了，刪除煩惱，開啟快樂！加油????????????

情緒心理學 情緒本身無好壞，行為才有。 先處理心情，再處理事情。 改變你對世界的解讀，就能改變你的情緒。 快樂不是人生的目標，而是投入生活的副產品。

真正折磨你的，從來不是任何人的絕情， 而是你心存太多幻想和期待。 大多時候，你不是過不去生活的那道坎， 而是過不去你心里的那一關。 世間萬物都在治愈你，你卻不肯放過你自己。 我們要學會接受，接受分道揚鑣，接受世事無常， 接受孤獨挫敗，接受突如其來的無力感。 最后，你會發現，你接受什么，什么就消失， 你對抗什么，什么就存在。

精神崩潰的一個最初征兆，就是堅信自己的工作非常重要。 明智地度過閑暇時光的能力，是文明的中級產物， 目前很少人夢到達這種水平，你能在浪費時間中獲得快樂， 就是不是浪費時間。過度的勞累造成的傷害，很少來自勞累本身， 而是來自某種憂慮或者焦慮。 幸福的秘訣是：盡量擴大你的興趣范圍， 對感興趣的人和物盡可能友善。

時間像一條長河，流淌著無盡的黑暗。 人們在黑暗中掙扎，追逐著伊里米亞斯口中‘新生活’的幻光。 而命運如同一場探戈，六步是向前，六步是向后。 在這場永無止境的探戈中，前進與后退，都是同一個舞步： 希望與絕望都是同一枚硬幣的兩面。 而我們，何嘗不是在那泥濘村里踱步的影子， 在六步的循環里，跳著屬于自己的撒旦探戈。