人生第一課：接受沒人愛你 人生第二課：任何人的愛都是負擔 人生第三課：愛上任何人都無法自由 人生第四課：釋懷所有人安靜的離開 人生第五課：不對任何人懷有期待 允許一切發生，你將無所畏懼。 凡是發生皆有利于我 真正的內心強大不是對抗 而是接受世事無常。

當我們遇到人生的至暗時刻，告訴自己黑暗是暫時的，光亮一定在前方，只是我還沒有走到，我需要的是堅定信念一直走，不停留。

當你遇到人生的至暗時刻，告訴自己前面一定有光亮，只是我還沒有走到，我需要的是一直走，不放棄。

世界那么大，而我只是那么渺小的一個類型，面對不同和差異，唯有涵容，而我作為傾聽師，能做到的就是發揮好一個容器的作用，尊重不同，不批評，不指責。

生活總是不如意事常八九，看淡點，過好自己，照顧好自己的身體，照顧好自己的心情，就好了。

讓自己穩定下來，才能看到事物的本質，才能生出智慧。

心平可愈三千疾，心靜可通萬物理。

你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。 明月照亮你的窗戶，你點亮別人的夢境。

新的一個月，新的一天，新的開始，愿我們愛自己多一點

這個世界上只有一種英雄主義，就是認清了生活的真相后，依然熱愛生活。