仇恨是深刻的持久的，憤怒是直接的，無論哪一種情緒都是對身心不利的。

成年人不要輕易和人交心，因為你不知道他最后的目的是什么，當背叛和算計隱藏在真相里，不知道的你，受傷是早晚的。

指責是對他人行為的一種特意的否定，經常在指責下工作學習的人，會不自覺得自我否定，形成負面的情緒，不自信，不快樂，失去生活和工作的興趣。

作為你的傾聽師，你的煩惱你的苦悶，你所有的不開心都可以和我說一說，我是你陌生的好朋友，值得信任的人。祝你幸福快樂。

很多時候自己開不開心，不在于是否朋友很多，因為逢場作戲的占絕大多數，有直接利益關系百分之百，能不能在一個人獨處時，內心平靜且內心充滿力量，這種愉悅是非常幸福的

和你的孩子一起成長吧，如果青春期遇到了更年期，誰進一步誰退一步，都是對愛的渴望和對人生的負責。

都說旅游能看清楚你男女朋友是否適合你，是因為在旅行中，對方基本不容易繼續偽裝自己的缺點，會暴露。其實更好的方法是一去旅行去爬山，因為勞累和疲憊，和一同面對困難時候能看出，你們能不能共患難。

古人悲秋，因為入冬意味饑餓和嚴冬，意味著衰敗。現在我們的精神世界如果能像四季一樣有規律，能自我把控節奏，那么大部分的疾病都不會困擾我們的內心。

學習時代和青春期往往平行，這個時候出現心理問題要早發現早干預，孩子的問題比成年人簡單不復雜，讓孩子健康成長，不是簡單說說而已，要先審視自己作為家長有沒有把自己的生命中問題，帶給孩子。

青春期的美好時光，是老師陪伴你長大，大部分的老師還是真心希望自己的學生學業有成，出人頭地，但是我希望學生們都有一個幸福快樂的一生，即使經歷再多的苦難和委屈，我都希望大家不要放棄對美好時光的追求，因為一生太短了。