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我好像有焦慮癥。 我身體有點殘疾 初中的時候，只覺得特別自卑，那時喜歡班里一個女生時老覺得自己配不上人家，（即使人家對我有好感。）深刻的自卑，而且又覺得人家超漂亮。于是產生絕對期望和非理性信念：我必須得到她，沒有她就沒有一切，我就不會快樂。——絕對期望引發男女交往的焦慮。 之后，那個女生留下陰影，高中的時候又喜歡一個女生，也是絕對期望引發的焦慮進一步加深。在她面前就會緊張無措。高中的時。候開始變得封閉不太與人交往，就已經跟同學交往都有些焦慮和拘謹了。 進大學，自卑，意識到自己有焦慮，于是害怕別人意識到自己有焦慮，于是有這樣的思維：我有焦慮別人意識到就都會遠離我，我必須不能讓任何人意識到自己的焦慮，否則我就會被別人看穿。表現得焦慮是很挫很不能忍受的事情——于是引發了繼發性焦慮，因焦慮而焦慮，跟輔導員，跟同學，跟任何人有時哪怕室友都有嚴重焦慮。然后害怕公眾場合，害怕最后進教室，從此一發不可收拾。。 大一時在圖書館遇見一個大二的女生，吸引很強，升溫很快，可是每次約出來都是很嚴重的焦慮緊張慌亂無措，不敢主動靠近她，會心跳猛烈加速不敢開口說話也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我該怎么辦？請問…有哪些治療方案？……

我和我男朋友一起一年半，感情其實一直很好，他對我也可以說是大半個好男人形象，旁人也一直很羨慕我們的感情，因為我們是學生，所以上下課放學反正有時間就是一定在一起的不管去那里，他去那里，他也一樣會帶上我，就算只有我一個女生，他是絕對的帶上我的，我們一起半年的時候一直沒有吵過架，一直沒有，后來因為放假了有距離了我們開始第一次吵架，吵得都很傷心，后來每次吵架一說分手或者吵的特別厲害他就有點偏激然后就拿刀割自己的大腿。但是那個時候我們感情也還是很好。 以前呢，他是很緊張我的，然后也不讓我出去不讓我有異性朋友，后來我也改了，我真的一個異性朋友也不敢有，因為他會去罵別人，也會罵我， 后來放假那段時間我家里出事了所以我去了外省，去了倆個月，那個時候開始我們感情就開始變了，那個時候他就幾乎每天都在酒吧，然后也賭錢，還和其他女生拍的比較親密，然后他自己告訴我，說他和一個女生親吻了，那是第一次，也是自己主動告訴我，所以我覺得會改就好，沒有關系，畢竟是初犯，微信里有個女生，他當著我的面刪了倆次也加了倆次，還是瞞著我加的，還要改備注，后來我知道了我很生氣，然后他就改了微信密碼不讓我上，后來他改回來了，之后，我不讓他去喝酒，因為他吐過幾次血，所以我不讓他去，也不讓他去找女生，然后之后他就每次都瞞著我說告訴我說不去，但是他其實已經去了，去了我就罵他了我說你為什么要瞞著我，他也什么都不說，我問什么也不回答 每次都瞞著我騙我說不去最后還是去了，還說我不信任，但是因為別人發出來的小視頻里有他所以我知道，他呢，性格有點極端也比較沖動，而且因為家庭原因，他也很缺安全感！然后他媽媽也知道我們這段時間吵得很厲害，所以他媽覺得不可以讓他兒子出去，就收了他的手機，然后我們幾天沒有聯系，因為上次我生氣所以把他拉黑了，所以我不知道，他打電話來我不知道，然后我看見我媽手機我才知道，然后我打回去，然后他就在哭問我為什么不接電話，然后他聽不清我說所以我就掛了，然后隔了大半個小時就打來和我說要分手和別的女生一起了，然后我就很生氣，我就問那個女生是不是，她說不是，然后我就問了是不是，什么也沒說也沒罵，然后那個女生的朋友就來和我吵，然后我男朋友居然也幫著她們一起說我，說我為什么這么煩，然后就一直沒和我說，然后只和我說分手，后來，我發了很多東西給他，我問他為什么他就說，他媽媽讓他這樣做，讓我們一個月不要說話，直到開學，可是他媽只和我說下個星期并沒有說要倆個月不聯系，我該怎么辦我還相信嗎？然后今天早上我打給他我就聽到隔壁有女生聲音，然后他一接電話就和我說，你很煩，別那么煩好不好，我到時會找你的，我媽說我們不可以說話，說了我就不可以讀了，他這段時間對我也是愛理不理的，那我應該怎么辦！

我小時候吧 一直在單親家庭長大 父母離異也是在我很小的時候 都記不得那時候媽媽是怎么走的 到我讀小學時開始讀一年成績很好很好 慢慢的我就不知道怎么成績越來越差 漸漸的我也不和我的同學交流了 覺得很害怕不知道為什么害怕 班級活動學校活動也不參加 在家人面前我非常的活躍 什么話都說 一到學校 什么話都不敢說 就一直坐在自己的課座上不發一言 每天就跟混日子一樣 后面漸漸的我是班上最沉默的人了 漸漸到了初中 成績很差我也為自己加油打氣一定要變 可是沒過久 我又成為新同學中最沉默的人 班主任也很著急 說我沒有集體榮譽感 我只想說我也想啊 到了初二 我覺得我讀不下去了 因為班里很多人老是喜歡欺負我 因為我是最沉默的一個 知道我不敢告訴老師 所以老是喜歡把我課桌啊 書本啊 撕的亂七八糟 每天我也只敢自己一個人偷偷的哭 不敢告訴老師 怕老師煩我 為什么你總有那么多事 怕同學笑話 更不敢告訴家長 于是我就只有不讀書 不去上課了 那年還是初二 出來了兩年 應聘了一家漢堡店 開始進去幾天和員工相處的不錯 漸漸我不知道為啥我又沉默了 又不去和她們交談 和客人點餐也是臉紅紅的 不敢說 漸漸的我感覺這份工作很累 要面對的陌生人太多 也很害怕去哪里上班 做了兩個月 就辭職了 有的時候真想把自己鎖起來 誰也不見 就看小說就好了 我喜歡小說里面的美好世界 老是想穿越什么的 呵呵

女 我是一名社恐患者。起初是因為初三一次考試，沒有考到第一名而是第二名，被老師輪番喊到辦公室，教我的大大小小的老師一共9名，訓斥了一頓。從那開始我就很注意自己的言行舉止，也注意到了我說話結巴的事實。其實據父母說我小時候說話就結巴，但是一直沒有意識到所以沒有那么嚴重。自從這次經歷以后我在和別人交往的時候開始小心翼翼，說話也很小心，幾乎不說話怕別人知道我結巴。 于是就這樣自我封閉，我和同學幾乎不說話，高一那年還好，我當時玩了一個朋友，但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后來高一分科，我學了理科她去了文科。我的人際出現問題，有個女生看我比較沒有脾氣就有點欺負我，但是不過分，我也遷一下。但是時間久了就有矛盾了，她越來越過分，我不遷就她，她就生我氣威脅我，后來我實在生氣打了她。其實也就是輕輕的用圍巾扔了她。她父母開始不依不饒，我父母也不聽我的，責怪我。老師收了那家人的禮，幫著那家人。結果這事情以后我在班里名聲很差，幾乎沒有人和我說話。到了高二我就更加封閉自我，一天到晚不和人說一句話。這樣一直持續到高三，我考上一所大專。 到了大專里面我覺得我和大家都差不多，甚至好多人不如我，我就有自信了。玩了幾個朋友，但是后來漸漸發展到一個了。 之后專轉本，本科宿舍里面還是我的性格好欺負，個個都欺負我。要么諷刺我說話結巴，感覺我這是待不下去了，我就搬出來了。 其實我也總結過我社恐的原因，我的家庭從小不讓我干活或者其他什么事情，一心讓我學習想讓我出人頭地。結果我在高中就表現出讓他們失望了。他們就開始表現出明顯的，對我的失望感，我一直覺得沒有出人頭地很對不起他們，在我的意識里面只有出人頭地那才是真真的活法，如果不能出人頭地，那不如去死。所以這點導致我很完美主義。另外我長時間封閉自己導致說話不流暢，結巴也是我社恐的一個原因。 我最近在改善，和網上人交流，和家里人交流，但是家里人還是覺得我做的不好，我父親只是一名普通小工人，。沒有人脈只顧自己，也不養家，養家的事情都是我外公的工資支撐的，并且本身也很懶，遇到事情推卸責任不求上進，得過且過。我的母親非常強勢并且不理解我的心情，她認為我應該和正常人一樣和人交流并且比一般人好，遇到問題都沒有安慰過我都是我去安穩她。 現在這個情況就是社恐是需要身邊人理解和支持的，我身邊人都不理解和支持我。說了他們根本不聽或者聽懂了下次還這樣。我要如何自救，今晚我父親怪我什么都做不好，我什么也沒說，其實我不止一次想輕生了。早上起來就看見我母親發給我銀行招聘的信息，我看見了就很緊張。我該怎么辦。

女,晚上睡不著白天不想睡……腦袋限于緊繃…這是什么原因，會不會影響我

女 不知從什么時候起自己變得多疑，愛計較，生活中有些看不慣的會憋在心里，愛發脾氣，脾氣上來就想哭，感覺自己很沒用，會把頭往墻上撞，會覺得自己對未來手足無措想用死來解決一切，可是身邊人如果好聲好語勸說一會就覺得沒什么事一樣。不知道自己是怎么了，是不是得了精神方面的疾病啊，希望老師幫我分析解決。

15 我喜歡一個有女朋友的男生，我真的好喜歡他，每當我晚上一想起他關心女孩，眼里只有女孩并且和她親密的樣子我就會哭，心里好難受，心里有種說不出的痛！我該怎么辦？？