一直愛胡思亂想！焦慮恐懼！坐立不安求幫助！現(xiàn)在也服著相關(guān)的藥物

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程鈺
你好
程鈺
多久了呢？
冰釋
快2年了
程鈺
可以略具體談?wù)剢幔?
冰釋
我是突發(fā)性的！13年的時(shí)候突然有一天感覺自己不舒服！可能是睡眠不足！但是那時(shí)候正是北京禽流感嚴(yán)重的時(shí)候！我也在北京！當(dāng)時(shí)就有突然暈倒的感覺！
冰釋
以為自己得了禽流感！而且當(dāng)時(shí)有頻死感
程鈺
嗯。
冰釋
后來到醫(yī)院檢查身體沒查出問題來！
冰釋
然后沒當(dāng)回事！后邊都是晚上的時(shí)候犯了4次吧
程鈺
但是身體一直不是很舒服嗎？
冰釋
就是有恐懼感心慌坐立不安！害怕
程鈺
每次檢查從醫(yī)學(xué)上都排除原因了。
冰釋
對(duì)！后來找的這中醫(yī)院看的
程鈺
從情緒對(duì)應(yīng)調(diào)整來看，自我調(diào)整建議非理性思維記錄。
程鈺
從情緒對(duì)應(yīng)調(diào)整來看，自我調(diào)整建議非理性思維記錄。
冰釋
現(xiàn)在一直服藥！快2年了但是還是時(shí)不時(shí)的身體不舒服！有恐懼感
程鈺
從病程看，可能安全感比較低，或者其他因素。
冰釋
不受控制的就把事情想的特別壞！特別夸大
冰釋
自己知道這點(diǎn)但是沒法控制
程鈺
所以有必要情況下，藥物和心理治療結(jié)合，最妥當(dāng)
程鈺
那其實(shí)還是一種強(qiáng)迫性的思維或者情緒哦
冰釋
我在北京看過心理醫(yī)生！聊的時(shí)候感覺還行！過了那天就又開始了
程鈺
參加一些身體運(yùn)動(dòng)的工作坊可以考慮
程鈺
或者持續(xù)你的心理咨詢。
冰釋
去年還工作的！年底辭了！今年不敢出去工作！一直害怕工作中身體出現(xiàn)不適
程鈺
問題不是一天形成的，也就不太可能一次咨詢初步解決
程鈺
那可能說明你的癥狀加重了社會(huì)功能受到了影響。
冰釋
我是不是還是心理的問題比較大
程鈺
從擔(dān)心不能工作放棄工作這一點(diǎn)，可能癥狀加大了。
冰釋
我現(xiàn)在都不知道怎么辦了
程鈺
另外從病程和軀體化的性質(zhì)，也不是特別簡(jiǎn)單的
冰釋
是身體存在問題？
程鈺
就是你自己有自知力，能夠發(fā)現(xiàn)和感覺到自己是有心理疾病的，并且堅(jiān)持服了兩年的藥。
程鈺
心理問題在身體上的表現(xiàn)，是軀體化
冰釋
那就是我身體的不舒服都是心理想出來的
程鈺
病本身沒有罪過，只是一個(gè)信號(hào)告訴我們，可能需要調(diào)整
程鈺
身心是相互影響的。
程鈺
尤其神經(jīng)性的疼痛，基本都是心理因素
冰釋
對(duì)！我經(jīng)常感覺心臟部位胸部不舒服！醫(yī)院查了好幾次都說沒事
胡亞娣心理專家
你好，你說的沒錯(cuò)，你身心的不適是頭腦想出來的，如果要真正走出來，需要勇氣，可以系統(tǒng)的咨詢一下
冰釋
可以走出來嗎？
程鈺
可以看一下我商品里面的心理咨詢須知文字部分。關(guān)于什么是心理咨詢哦。努力就有希望，放棄則只能失敗。
陳明心理咨詢師
你好，你和父母關(guān)系怎么樣？
陳明心理咨詢師
你好，你和父母關(guān)系怎么樣？
冰釋
出去工作以后關(guān)系比以前疏遠(yuǎn)了點(diǎn)！就是每次回家溝通的少了
心理情感專家孫茹
你好
程鈺
恐懼的情緒對(duì)應(yīng)理性思維，焦慮的情緒對(duì)應(yīng)開心，可以找笑話，另外，心臟功能略弱不一定能檢查出來，有些時(shí)候即便是跟蹤包都不一定顯示。但可以略休息心臟保養(yǎng)。我的心臟也會(huì)不舒服，但檢查說正常范圍。注意早上不劇烈運(yùn)動(dòng)，偶爾服用中成藥保養(yǎng)，尊醫(yī)囑。下午小跑練習(xí)肺活量。不輕易餓到或者熬夜。身心綜合調(diào)整。
陳素娟心理專家、暢銷書作者
我們的很多問題是心情的，我們自己現(xiàn)在的狀態(tài)是由我們的性格和心態(tài)有關(guān)，我可以幫你調(diào)整。
王薇
您好，您的情況發(fā)作時(shí)毫無征兆，焦慮恐懼有瀕死感，發(fā)作后無明顯癥狀直到下次發(fā)作，病程一年以上嚴(yán)重影響了你的生活和工作痛苦無法自行擺脫。可以診斷為急性焦慮發(fā)作（驚恐障礙）。我建議您可以去心理科開藥后，進(jìn)行心理咨詢和治療。至少做二十次到四十次心理治療
冰釋
我在你們那里做過心理咨詢
郭林生
表面上看他和焦慮癥很像。但是發(fā)作的時(shí)間太快了。
郭林生
其實(shí)這里，不免會(huì)想人想到一種心理上的另外一種可能。僅僅是可能，癔癥。你有心理咨詢的經(jīng)歷。在做心理咨詢之后癥狀緩解。不做之后一切恢復(fù)原狀。
郭林生
以上回復(fù)僅作參考。
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