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醫(yī)生，自我感覺得了抑郁，很嚴(yán)重，完全的否定了自己，本身就是比較沒自信的性格，現(xiàn)在遇見了不是我想要的結(jié)果，這個(gè)后悔藥還沒得吃，我總是鼓勵(lì)自己走出來別那么在乎別人的眼光，可是就是超度自卑，現(xiàn)在都失去了對外界一切的溝通，不愿意跟朋友家人見面，就是極度的缺失自卑心超重，已經(jīng)沒辦法正常生活工作了，明天腦袋里想的就是這件事情，完全的否定了自己居然做了讓自己根本承受不了的事情發(fā)生了。

女,自從去年經(jīng)歷了一次創(chuàng)傷性的重大打擊，整個(gè)人就變了，消沉悲觀，不自信，總否定自己，情緒高漲不起來，感覺看破紅塵，對什么事情都不感興趣了。換了工作和環(huán)境也依然沒太大效果，該怎么辦？

女 老公是外省的，快生寶寶時(shí)婆婆公公過來跟我們一起生活問題總是不斷，婆婆典型農(nóng)村婦女，喜歡嘮叨，節(jié)儉至極，說話刻薄，公公喜歡不懂裝懂講大道理，不懂得鼓勵(lì)人，總喜歡否定別人，猜疑別人，在這個(gè)家里我感覺不到被尊重，總是被壓著的感覺，心很累，四年里相處不融洽，生完孩子以來已經(jīng)四年了，一直覺得找不回自己過去那種做什么事情都很有自信的感覺，回到家里什么事情都不想做，工作也失去動力，只有回到娘家，出去運(yùn)動才感覺心里舒暢。不知道該如何調(diào)整狀態(tài)。

我快要過26歲生日，女，性格比較內(nèi)向，沒什么主見。我內(nèi)心覺得比較自卑，不自信，不習(xí)慣和異性單獨(dú)相處。我最近很壓抑，有時(shí)候特別想哭，不想說話，討厭旁邊的人。然后會亂七八糟的想，想到失眠。感覺很難受，沒有睡在做事的時(shí)候也會有一種在做夢的感覺。我好像一直在否定自己。請老師幫我理一下情緒，最近我做什么都集中不了注意力，麻煩了！謝謝！

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說我不用補(bǔ)，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機(jī)會，而且我前段時(shí)間又感覺自己沒有好好聽課，那段時(shí)間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。

我有一天頻繁的向一女生表白 后來把我拉黑了 加了又拉

你好，我總感覺女朋友有問題，每天瞎想心煩，晚上睡不著覺，甚至打完電話我都會想是不是又去和別人打電話或者聊天去了，總是想這些，干嘛都沒心思，每天心情特別低落，而且很在乎她