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男 請問關于注意力的問題。是這樣的，我是一名高三的學生，然后，以前讀高二的時候，遇到了很多的問題，但是自己并沒有去克服，而是選擇了逃避，所以當時成績也不是很理想，而上了高三之后，遇到了一些事情，自己也很焦慮，但自己本身并沒有很想去克服這些東西，而且總是學一會就不學，成績也就是個10幾名左右，但自己當時還是很快樂，因為可以打會球來著，上咯高三之后，然后就開始去克服這些事，首先我就是克服焦慮，一開始自己的生活習慣并不是很好，比如總是看小說看到很晚，然后自己的飲食習慣也不好，當時就看了卡耐基的書籍，然后慢慢的焦慮就沒有咯，然后成績也很快上升了，從19一直考到了4然后雖然有波動但也沒滑出前10，感覺以前一直沒做到的事情，后來就慢慢的做到了，但唯一讓自己不放心的是，我以前讀高一的時候，雖然不是很用心，但是大體上還是能夠維持自己的注意力，但現在雖然一切事情都在往好的方面去發展但作為我認為自己沒有以前那么認真但是卻也做到了，雖然我高三的時候有一段時間不怎么想說話，而且腦袋里也總是去想一些其他的事情，比如自己的往事啊，然后還有一些自己應該對于一些事情的看法和態度，但那段時間沒有持續很長時間，應該是有一兩個星期吧，但很快自己的腦袋里突然就想通了，然后這樣的時期便也過去了，然后自己一直都在尋求注意力，自己以前的朋友關系不是很理想也壓著自己去交往，但也就是那段克服的時間里自己也把那些朋友關系都處理好了，注意力也相應的得到了一些提升，而睡眠以前是很難睡著，現在是可以睡著了，而且精神也好多了，就是容易做夢。我就是覺得把這些東西都是我一個人去克服的，也懂得了家人，朋友，與別人交流的重要性，不能壓住自己的性格去交往，也不能死要面子。但我作為自己我有點擔心的是這些東西都是我自己想的辦法去克服的，我也不知道是不是健康的，以前看到一些，比如說神經衰弱，抑郁癥，還有一些說法，比如不能去克服一些先天的心理，那樣會讓自己陷入更大的心理弱點，而自己都覺得好像自己都有點，但是這一點都是圍繞著注意力不集中展開的，如果說對于神經衰弱不能做腦力活動旺盛的事情，但自己如果去推理，便會體現出很好的注意力，抑郁癥，自己喜歡和別人說話，而且除了注意力不能很好的維持以外都能很好的維持，我不知道自己的注意力是不是因為以前作業沒怎么做，然后突然要自己去寫很多作業才產生的。

男 我是一個正在準備考研的大學生，但是我一直都存在一些問題，只是最近這個問題明顯感到嚴重了，并且嚴重影響到了我的考研復習中，首先，一直以來我在閱讀方面一直覺得很困難，看書理解東西會很慢！記憶東西就更慢了，我再舉一個很簡單的例子，比如走在大街上我看見一個廣告，我覺得大部分的人們都可以很輕松的把廣告里的內容給看懂看明白，但是當我讀到第一個字的時候我的腦子會不斷抑制我去讀其他的文字從而是我對第一個字要先反應好半天才能開始理解第二個字，但是我又是那種死不罷休的那種人，越讀不懂我就越想去讀它從而讓我越來越難理解在我的心理上我開始出現焦慮不安緊張的情緒，而現在這個嚴重的問題已經到了讓我無法去正常學習的地步！所以說讀廣告里的文字尚且如此別說讀書上的了！其實我內心是很熱愛學習新的知識的但是奈何我的腦子無力！我現在有一個很不解的問題就是到底是我的腦子一直以來有問題還是由于精神心理上的原因！我一直認為可能是心理上太焦慮緊張注意力不集中還有一些消極的心理暗示在作怪，所以我一直努力尋找方法克服比如給自己積極的心理暗示，還有做一些集中注意力的練習，但是雖然在閱讀方面會有一些改善但是維持時間很短，之后當我再次讀的不順暢的時候我就會焦慮緊張不安最后讓我無法去閱讀學習！我承認我意志不堅定但是我一直再找方法變得堅定！但是這些癥狀只有當我感覺大腦不受我控制的時候才會如此！是的我大腦經常感覺不受我控制，那種有心無力的感覺，很難受，你想變的更好，但是大腦看不到更遠的地方！

女 專家您好！我是一名學生，博士！我男朋友在國外工作，后來由于他劈腿了，我們就分了。之后我一直失眠，還老是做關于他們倆的夢，晚飯也吃不下去，整個人瘦了十斤，注意力嚴重不集中，走在我倆熟悉的地方時，很傷心。后來我就換了個學校，新環境，但心里還是放不下他…后來我們聯系了，發現他腳踏兩只船，一心想揭穿他。把他揭穿了，但又不想他難過，我就去找了他，現在我們是和好了，但心理始終有根刺… 又不想分手，怕又要注意力渙散。我一直是很有骨氣的人，感覺在感情這件事上太沒骨氣了（第一次談戀愛，之前都很順利，見過雙方父母，是奔著結婚去的，所以感覺背叛的感覺很受傷害，分了后失眠，注意力嚴重不集中，抑郁寡歡） 我感覺自己心理有問題… 該怎么辦才好？

女 這樣回答這個問題有哪些地方出錯了嗎？ 問：冠心病男性，五十歲。大學教授，患冠心病五年。好勝心比較強，有強烈的時間緊迫感。經常擔心急性心肌梗死的發生。有時有悲觀、抑郁的表現。請分析該病人的心理特點，制定一份心理康復方案。 答：診斷：目測有疑病癥萌芽（過度關心害怕病情），焦慮癥傾向，長期發展下去不加以治療會產生抑郁癥【沒和患者作交流所以診斷可能有偏差】【以上盡量避免和患者說，一是因為患者有疑病癥傾向，二是避免產生不好的心理暗示】 治療（身體）：首先冠心病要建議患者減少鹽的攝入量，多吃蔬菜水果，然后幫患者減少精神壓力（配藥時要注意冠心病患者吃了沒問題），適量做運動，調整好作息時間，養成良好的生活習慣，慢慢戒除一些不良的生活習慣。 治療（心理）：讓患者分散下注意力，別在工作上太操勞，避免過度疲勞狀態。 可以適當地運用催眠讓患者進入放松的狀態，減緩焦慮癥。【先和患者建立信任感】 需要幫患者建立正確的認知，提高情商逆商…類如要患者坦然面對挫折

我自己親爸爸也說我，你回來干嘛，你不能上午回來我說領導下午才給我打電話，我下午就趕緊回來修改，他說我給你打電話那會你在干嘛，我說學表格怕考試問，然后他又問，你不會明天回來，我說明天可能面試了，他又數落妹妹弄完不收拾東西，我阿姨說妹妹不是你的事別理他，他又數落了一通，有這樣的父親不如早點死了

男 自己在一個好班學習跟不上，班主任給的壓力又太大，上課聽不懂了完全

女,失眠好長時間了，晚上只能睡一兩個小時，是怎么回事