女,21歲,最近正在考研 本科是英語(yǔ) 聽(tīng)老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計(jì)劃 只要沒(méi)有按照計(jì)劃完成就會(huì)開(kāi)始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復(fù)想 ,有一個(gè)對(duì)象 一個(gè)閨蜜 兩個(gè)一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個(gè)學(xué)校 其實(shí)我明白 早就生疏了 平常偶爾會(huì)聊點(diǎn)東西 但是基本上我會(huì)迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒(méi)有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對(duì)象在一個(gè)學(xué)校 不在一個(gè)專業(yè) 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開(kāi)心 但是其實(shí)沒(méi)辦法感受到共鳴 一開(kāi)始在一起也沒(méi)有喜歡上 只是覺(jué)得在一起很舒服 后來(lái)慢慢地也習(xí)慣了他的存在 以前一開(kāi)始對(duì)我很上心 后來(lái)也慢慢開(kāi)始會(huì)嫌棄我的缺點(diǎn) 也總是感覺(jué)跟他在精神上達(dá)不到共鳴,兩個(gè)一起考研的小伙伴 我總是會(huì)對(duì)比自己和她們的學(xué)習(xí)進(jìn)度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會(huì)分享學(xué)習(xí)任務(wù) 互相打卡 看到她們?cè)谡J(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí) 而我總是一段時(shí)間好好學(xué)習(xí)結(jié)果一到周末或者放假到休息一天的時(shí)候 前一天和后一天都會(huì)懈怠學(xué)習(xí) 一個(gè)星期下來(lái)七天也就真正高效率學(xué)習(xí)了四五天而已 考研任務(wù)很重 差不多第一階段專業(yè)課就要上五百多節(jié)課 每天我頂天了上四節(jié)專業(yè)課 再加上還有英語(yǔ)每天一節(jié)課 每天頂天了五節(jié)課 根本上不完 除了考研的課程還有我現(xiàn)在本科要上的英語(yǔ)專業(yè)課 每天兩節(jié) 再加上還要背英語(yǔ)單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經(jīng)常做噩夢(mèng) 夢(mèng)到小時(shí)候的陰影 夢(mèng)到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節(jié) 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺(jué)又會(huì)讓對(duì)象覺(jué)得我只會(huì)抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺(jué)得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個(gè)軟件 我希望能夠有人傾聽(tīng)我的內(nèi)心 (匿名)

女,最近準(zhǔn)備研究生考試，可是復(fù)習(xí)的不好，到了這個(gè)階段，想放棄又有點(diǎn)不舍但是無(wú)法看下去書(shū)，放棄了又害怕周?chē)丝床黄穑胫髂暝倏迹髂赀b遙無(wú)期不知道如何下手，我該怎么辦？ (匿名)

女,我是一名正在準(zhǔn)備考研的二戰(zhàn)學(xué)生，有近半個(gè)月基本沒(méi)有復(fù)習(xí)了，看不進(jìn)去書(shū)，一睡就睡一天，有時(shí)覺(jué)得是自己太懶，有時(shí)又覺(jué)得困難重重，其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習(xí)室每天都只有我一個(gè)人，平時(shí)也沒(méi)有一個(gè)朋友可以聊聊天，近期有兩個(gè)關(guān)系比較近的朋友，一個(gè)交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動(dòng)找我微信聊天的時(shí)候還沒(méi)聊完就突然消失了，也從來(lái)沒(méi)有說(shuō)一句要忙或者回來(lái)解釋一下。還有一個(gè)心情不好就來(lái)找我傾訴，說(shuō)完就說(shuō)到了學(xué)習(xí)的時(shí)間了要去學(xué)習(xí)了，也馬上就走了。。。本來(lái)沒(méi)有心情不好，也突然有種不被重視的感覺(jué)。現(xiàn)在學(xué)習(xí)遇到困難也沒(méi)有一個(gè)人可以說(shuō)。。。平時(shí)的苦惱也一股腦兒的都想起來(lái)了，在家呆著也不舒服，討厭聽(tīng)到各種聲音，聽(tīng)到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個(gè)人待著。請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么即時(shí)的方法能讓我度過(guò)這最后的一個(gè)多月，先順利的完成復(fù)習(xí)好好考試？ (匿名)

女 考研黨，很焦慮，不想學(xué)習(xí)，知道時(shí)間很寶貴但是還是不想學(xué)，沒(méi)有從學(xué)習(xí)中得到成就感 (匿名)

最近正在考研 本科是英語(yǔ) 聽(tīng)老師推薦跨考法碩 跨考很難 心理總是有壓力 給自己從頭到腳排布了計(jì)劃 只要沒(méi)有按照計(jì)劃完成就會(huì)開(kāi)始焦慮 呼吸困難 想東想西 把所有的事情全部想 反復(fù)想 ,有一個(gè)對(duì)象 一個(gè)閨蜜 兩個(gè)一起考研的小伙伴 ,跟閨蜜不在一個(gè)學(xué)校 其實(shí)我明白 早就生疏了 平常偶爾會(huì)聊點(diǎn)東西 但是基本上我會(huì)迎合她想講的東西 我如果講我考研的痛苦 她也沒(méi)有辦法做到和我一樣真正感同身受 ,跟對(duì)象在一個(gè)學(xué)校 不在一個(gè)專業(yè) 也比我小一屆 也不能真正地跟我一樣感同身受 出去跟他在一起 有開(kāi)心 但是其實(shí)沒(méi)辦法感受到共鳴 一開(kāi)始在一起也沒(méi)有喜歡上 只是覺(jué)得在一起很舒服 后來(lái)慢慢地也習(xí)慣了他的存在 以前一開(kāi)始對(duì)我很上心 后來(lái)也慢慢開(kāi)始會(huì)嫌棄我的缺點(diǎn) 也總是感覺(jué)跟他在精神上打不到共鳴,兩個(gè)一起考研的小伙伴 我總是會(huì)對(duì)比自己和她們的學(xué)習(xí)進(jìn)度 雖然要考的東西不一樣 但是我們每天會(huì)分享學(xué)習(xí)任務(wù) 互相打卡 看到她們?cè)谡J(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí) 而我總是一段時(shí)間好好學(xué)習(xí)結(jié)果一到周末或者放假到休息一天的時(shí)候 前一天和后一天都會(huì)懈怠學(xué)習(xí) 一個(gè)星期下來(lái)七天也就真正高效率學(xué)習(xí)了四五天而已 考研任務(wù)很重 差不多第一階段專業(yè)課就要上五百多節(jié)課 每天我頂天了上四節(jié)專業(yè)課 再加上還有英語(yǔ)每天一節(jié)課 每天頂天了五節(jié)課 根本上不完 除了考研的課程還有我現(xiàn)在本科要上的英語(yǔ)專業(yè)課 每天兩節(jié) 再加上還要背英語(yǔ)單詞 而且每天還很焦慮 ,最近還經(jīng)常做噩夢(mèng) 夢(mèng)到小時(shí)候的陰影 夢(mèng)到父母的背叛 家人的惡意 每次都是差不多的人 差不多的情節(jié) 一次又一次地被傷害,我好害怕 我好焦慮 每次想在微信上找人傾訴 總感覺(jué)又會(huì)讓對(duì)象覺(jué)得我只會(huì)抱怨和焦慮 杞人憂天 讓閨蜜覺(jué)得我也給她制造焦慮 我只能在這里傾訴了 這是我第一次在這里傾訴 也是第一次下載這個(gè)軟件 我希望能夠有人傾聽(tīng)我的內(nèi)心 (匿名)

女 還有3個(gè)小時(shí)就要考試了，我還沒(méi)復(fù)習(xí)好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 喜歡我門(mén)武協(xié)的師兄，但是自己各方面都不夠好，也不會(huì)和人相處，然后總覺(jué)得應(yīng)該是男孩子追女孩子，雖然說(shuō)這個(gè)想法太落后了，但是內(nèi)心深處就是有這個(gè)想法，然后他是不會(huì)注意到我的，武協(xié)的妹子太多了，更別說(shuō)喜歡我了，所以我們沒(méi)有希望了。。。。。 (匿名)

女 女，18歲，高三復(fù)讀，表現(xiàn)為:一，敏感，尤其是特別討厭一個(gè)同學(xué)，無(wú)論她做什么都討厭，二，睡眠淺，三，只能和父母接觸，和別人不能近距離，否則緊張，四有點(diǎn)幻嗅的癥狀，前三好像都是由這引起，有沒(méi)有高人指導(dǎo) (匿名)