女 我剛剛分手，天天想我們之前的事情，一想就特難受，分之前也是這樣的，什么方法能調節一下 (匿名)

之前和初戀女友一起在酒店上班，我倆認識了三年多，談了一年多但是我辭職后沒多久，因為各種事情導致分手了，我心里也是很難受。分手后兩個月他和之前酒店的一個同事談上了，那個人是之前酒店那么多同事里面算是很熟的那種了.我當時心里就是五味雜陳。到現在分了快一年了，我心里還是放不太下。我知道我和她不可能了，現在是我自己的問題！我應該怎么調節自己？？

男,25歲,和前任談了6年 但是她家里不同意 2個月前分手了，這6年里我幾乎所有的時間都在圍著她轉，付出了我能付出的一切。情人節那天她在朋友圈秀了一波恩愛，我實在是接受不了…然后曾經的種種回憶如洪水猛獸一樣襲來，一想起曾經就失眠，一想起曾經的承諾就心痛…但是我并沒有一蹶不振，心底有個聲音告訴我，努力，去超越，去讓否認你的人后悔！…我也正在朝我的目標前進，但是一看到她送給我的東西，回憶又瞬間侵入了我的腦海，一股沒落感油然而生。我不想在這樣下去了，我感覺繼續這樣我會瘋掉，求助 我現在的狀態改怎么調整。

女,22歲,談了兩年的男朋友現在分手了，我該怎么去調整自己，我覺得自己快崩潰了，我該用什么樣的方式去調整自己呢 (匿名)

女 分手后，彼此有聯系。不過自己的精神狀態，和心理素質越來越差。如何調節

女,分手快一個月了 還總是老想 怕自己走不出來 但是已經接受了這個現實 感覺他不會來找我了 聯系方式也拉黑了 怎么調節自己的心緒 (匿名)

女,請問失戀該怎樣調節自己的心情。我不知道自己會花多少時間忘記怎么辦 (匿名)

男,跟女朋友分手之后心情也別低落、也接受不了別人總是不愛說話在家有的時候自己就哭了一會就好了

童年有很多關于母親的陰影 自打初中和母親爭吵 總是有殺母親的念頭 小學有過想讓母親死的念頭 那時是覺得自己對“殺”沒什么概念 只能想讓媽媽死 現在覺得這種念頭不對卻控制不住 時常出現這種念頭（覺得是因為越覺得恐怖越容易想 就像小孩子一些事情越不讓做越去做一樣 不過我是被動的） 如果不強迫自己做什么事情 就覺得全家人都會死 我知道想法很荒謬 但我控制不住 有醫生說我這種想法是抑郁癥的表現 但我一直覺得影響現在學習什么的是強迫癥（我一開始咨詢的就是強迫癥 不過提到這些讓我強迫自己行為的念頭 就扯到抑郁癥了） 到底是強迫癥還是青春期抑郁癥 我其實挺開朗的 生活中除了總是有強迫自己做一些事外都挺正常 人際關系也不錯 和平常同齡女孩沒什么區別 我現在高三 初三有過自殘行為 現在也不會了 但和媽媽爭吵時還是會有強烈的憎恨心理 甚至想早該殺了她 我知道這樣想不對 但我也不會做啊 情緒不激動的時候我也不會這樣想 只是現在困擾我的是總是覺得不做什么事情全家就會死 我每天都在做些無用的事情 還必須做三次這明顯是強迫癥啊 怎么會是抑郁癥？ (匿名)

女 二婚帶一兒子，準備結婚，男的要出去打工。而我的父母讓我留在家里，我該怎么辦。 (匿名)