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女 我是一名高三學(xué)生，現(xiàn)在距離高考就59天了，就在前倆星期，我才住宿，習(xí)慣了群居生活的我真的特別接受不了這種生活，我們宿舍有12個(gè)人，我感覺(jué)自己跟她們隔隔不入，現(xiàn)在我都特別反感回宿舍，我感覺(jué)自己是個(gè)特別沒(méi)自信的人，特別在意別人的看法、評(píng)價(jià)，往往別人一句話我就會(huì)想好多好多，而且這段時(shí)間感冒，情緒變得跟容易低落，就在上星期因?yàn)橄氲揭貙W(xué)校，就突然特別抵觸，覺(jué)得特別委屈，哭的好辛苦，而且，我還有個(gè)特別不好的毛病，我壓力一大頭就疼，好辛苦好辛苦，我該怎么辦，現(xiàn)在的我只想把自己關(guān)在一個(gè)小房間里，不去面對(duì)外面的世界

你好！我是一位大四學(xué)生，微胖相貌平平，家庭條件十分困難，家里紙妹五人，我是老大；我是一個(gè)特別敏感的女孩，從15歲自己就出去打工，直到現(xiàn)在都是半工半讀，受盡欺負(fù)和壓迫，以至我對(duì)人生特別悲觀，壓力很大，回來(lái)繼續(xù)上學(xué)后經(jīng)過(guò)自己努力考上大學(xué)，而大學(xué)生活很不如意，上大學(xué)的第一年我不知啥原因，臉長(zhǎng)滿了痘，而這痘一長(zhǎng)就是四年，吃藥花錢如流水怎么都弄不好，這讓我的生活費(fèi)捉襟見(jiàn)肘，同時(shí)做啥啥錯(cuò)，運(yùn)氣一直不好，倒霉的事經(jīng)常有，這讓我心里特別難過(guò)，心想為啥天下所有的傷心事都讓我承受；在班上全是女生，女人多的地方小肚雞腸嘰嘰喳喳是非滿天，和她們處不來(lái)，在學(xué)校也怕接觸別人，沒(méi)參加任何社團(tuán)沒(méi)認(rèn)識(shí)任何人，就算認(rèn)識(shí)那也只是認(rèn)識(shí)并不深交，可能因?yàn)槲业淖员靶睦硖貏e強(qiáng)，不敢和別人多接觸，時(shí)間長(zhǎng)了覺(jué)得自己有社交恐懼癥，也悶壞了。之外，班級(jí)在學(xué)院為邊緣班級(jí)，沒(méi)人管，也和輔導(dǎo)員搞不來(lái)關(guān)系，所以大家都是一副無(wú)所謂的樣子，我也不例外，因此，心特別累，特別空虛，特別無(wú)所謂，整個(gè)人沒(méi)有一點(diǎn)生機(jī)，行尸走肉，身體也大不如前，睡眠問(wèn)題超級(jí)嚴(yán)重，可能因?yàn)樗咴蛭业哪樕掀つw也很嚴(yán)重，每天看著這張臉這幅皮囊，覺(jué)得是不是自己有神馬病嗎？癌癥嗎？有時(shí)候覺(jué)得如果有這病也好，死了算了，想到解脫的感覺(jué)好爽…。反正以前所有的一切奮斗的因子向上的因子全不見(jiàn)了，現(xiàn)在的我也面臨畢業(yè)，壓力很大，我覺(jué)得自己沒(méi)有自信找到一份好工作，我感覺(jué)自己沒(méi)資格沒(méi)本事沒(méi)能力和別人爭(zhēng)，我感覺(jué)自己啥都不是，每天啥都不想做，坐著等死，晚上失眠，認(rèn)認(rèn)真真想去找個(gè)解脫的辦法，我怕進(jìn)入社會(huì)，我怕被人瞧不起，怕被人冷眼橫眉，我怕滿足不了父母的希望，負(fù)擔(dān)不起家中的重?fù)?dān)……！我感情經(jīng)歷沒(méi)多少，以前喜歡過(guò)一個(gè)人，大概有七年了，他絲毫沒(méi)有動(dòng)搖，這也讓我很自卑沒(méi)勇氣去談一場(chǎng)戀愛(ài)，我感覺(jué)自己不配，所以都是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，女漢子……。。。。。我看過(guò)很多勵(lì)志的書(shū)很多勵(lì)志的人，包括同齡人，但是絲毫掀不起一點(diǎn)心里的波浪，我感覺(jué)心已死，現(xiàn)在活著就是每天十一二點(diǎn)起床，叫外賣，看電視，晚上失眠，就這樣循環(huán)往復(fù)，我覺(jué)得活著已經(jīng)沒(méi)有意義了，我也憧憬過(guò)未來(lái)，但又不敢想，我現(xiàn)在好累，不知道路在何方，也每天反思反省，可能自己太懶沒(méi)有吃苦的耐力了，勵(lì)志要改，可是沒(méi)用，現(xiàn)在覺(jué)得一切都沒(méi)有意義沒(méi)有希望沒(méi)有一點(diǎn)光，我走不出去了

我從小就是一個(gè)非常要強(qiáng)的人，人們口中的乖乖女，優(yōu)秀學(xué)生。大學(xué)一畢業(yè)就非常順利地考入了待遇不錯(cuò)的銀行，工作了九年，我僅僅做了一年的時(shí)間就從柜員做到了柜臺(tái)長(zhǎng)，然后八年的時(shí)間里我結(jié)婚生子，連續(xù)做了三個(gè)基層網(wǎng)點(diǎn)的柜臺(tái)長(zhǎng)，我們的工作一段時(shí)間就要輪換一次，由于平日表現(xiàn)比較突出，領(lǐng)導(dǎo)在一個(gè)月前把我從一級(jí)支行調(diào)到了總行營(yíng)業(yè)部，崗位雖然沒(méi)有多大變化，但是業(yè)務(wù)和人際的復(fù)雜性和以前比有明顯的不同，我一開(kāi)始就知道這是一個(gè)很有挑戰(zhàn)的地方，我一直以為自己能夠承受，這對(duì)我的人生生涯是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，雖然是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，但是我還是去了，當(dāng)移交后，我才發(fā)現(xiàn)我不能承受，我退縮了，整夜失眠，腦袋一片空白，只好以家里有事情請(qǐng)了假。領(lǐng)導(dǎo)安排別人接替了我。我在家里休息了半個(gè)多月，我還是很在乎這份工作，在乎別人對(duì)我的看法，我知道自己這種極端的方式處理這件事領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)再給我機(jī)會(huì)了，我也做好了回去重新做柜員的準(zhǔn)備。但是領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)有把我調(diào)離那個(gè)地方，還是讓我在那里呆著，只是給我調(diào)整了崗位，讓我先去做比較沒(méi)有壓力的崗位。但是我自己還是沒(méi)辦法恢復(fù)狀態(tài)，覺(jué)得以前的自己不在了，自信心完全沒(méi)有了，再簡(jiǎn)單的工作都不能勝任，感覺(jué)整個(gè)人要?dú)Я恕Ｔ龠@樣下去我可能會(huì)失去這份工作，失去溫暖和諧的家庭。我知道要調(diào)整，但是要從何調(diào)整我還是非常迷茫？

女 經(jīng)歷：我出生在農(nóng)村，小時(shí)候要分擔(dān)一部分家務(wù)。 小學(xué)一二年級(jí)課外活動(dòng)玩得很瘋，在學(xué)校和女生玩，校外和男生玩 都是本村人，天真無(wú)邪，很少煩惱，不過(guò)就是因?yàn)樨澩鏇](méi)煮飯經(jīng)常挨我媽追著打。（一年級(jí)開(kāi)始上課變得很膽小，我老師經(jīng)常給我們班的人起綽號(hào)，很難聽(tīng)。我媽從小對(duì)我學(xué)習(xí)很重視，晚上會(huì)督促我學(xué)習(xí)，我若學(xué)不好她會(huì)敲我的頭罵我笨，很少會(huì)鼓勵(lì)，且她總喜歡拿別人家的孩子和我們做比較，在她眼里別人家的孩子都比自家孩子強(qiáng)。二年級(jí)我媽代課，我媽教我語(yǔ)文，只要一上語(yǔ)文課我就心驚膽顫，我媽走過(guò)我桌旁我都會(huì)被嚇哭，雖然明知道不會(huì)發(fā)生什么。） 從三年級(jí)開(kāi)始，我們村的人是到另一所學(xué)校讀，那里有很多陌生人，我根本融不進(jìn)他們，從那時(shí)候起到現(xiàn)在我一直很安靜（在外邊）。三年級(jí)，我經(jīng)常被某個(gè)男生打，告訴老師，老師不管，我爸媽也不管。從三年級(jí)開(kāi)始到現(xiàn)在我很少和他人玩（舍友和同桌除外），男生基本上沒(méi)交流（本村男同學(xué)除外）我變得很乖，只知道學(xué)習(xí)，很少表現(xiàn)自己。 我小學(xué)和初中學(xué)習(xí)很好，但高中就不好了。（我姐在重點(diǎn)高中讀書(shū)。初中和高中，本來(lái)我去的學(xué)校和我姐不一樣的，但我父母非得給我轉(zhuǎn)和我姐一樣的學(xué)校。我姐和我相隔四年，雖同一所學(xué)校，但從沒(méi)在同一個(gè)時(shí)期一起上學(xué)）。初中的成績(jī)我在全年級(jí)前二十，本來(lái)是可以上重點(diǎn)高中的，但初三學(xué)習(xí)壓力大，我晚上老失眠，白天上課精神恍惚，又學(xué)新的課程，導(dǎo)致我中考失利了，和重點(diǎn)高中錄取分?jǐn)?shù)相差幾分。父母塞錢我最后上了重點(diǎn)高中，但我一直覺(jué)得我不配來(lái)這里，一直覺(jué)得壓力很大，很壓抑。我一直擔(dān)心自己學(xué)習(xí)不好，對(duì)不起父母。高一開(kāi)始上課老分神學(xué)不好，課后花很多時(shí)間去消化老師講的的知識(shí)，但學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)耘f不理想。我有輕微的強(qiáng)迫癥，一開(kāi)始體現(xiàn)在英語(yǔ)閱讀。看一篇閱讀會(huì)花很多時(shí)間，不是看不懂而是一個(gè)簡(jiǎn)單的句子我會(huì)反反復(fù)復(fù)去看（尤其是一篇閱讀的開(kāi)頭），明知道沒(méi)必要，但控制不住自己，否則我內(nèi)心不踏實(shí)無(wú)法再往下去學(xué)習(xí)，后來(lái)這個(gè)現(xiàn)象非但沒(méi)改掉，而且還擴(kuò)及到其他學(xué)科，例如物理本來(lái)很簡(jiǎn)單的一個(gè)題目，幾秒鐘可以看完的，我仍要反復(fù)去看，再后來(lái)更嚴(yán)重的是還糾結(jié)1+1為什么等于2 天空為什么那么藍(lán)等這些可笑的問(wèn)題，高中經(jīng)常測(cè)試和考試，有時(shí)間限定，寫(xiě)著試卷我很痛苦，心里一直盼著快點(diǎn)結(jié)束，我就解脫了（以前的自己對(duì)任何事都很有耐心，做事情會(huì)從始至終。會(huì)畫(huà)畫(huà) 練字，雖然畫(huà)的不好 寫(xiě)的不好，但覺(jué)得可以讓自己安靜下來(lái)，投入進(jìn)去，感覺(jué)很好。可是現(xiàn)在做事情的沒(méi)耐心，總想破罐子破摔。）。高一我去找過(guò)心理老師咨詢，老師說(shuō)我重視結(jié)果，但問(wèn)題仍舊沒(méi)解決。高二選文理，我文科比理科好，可是我家人覺(jué)得以后文科工作不好找，讓我選理科。在理科班我更痛苦了，數(shù)理化我都聽(tīng)不懂，我很想退學(xué)，我跟我爸媽反映過(guò)我的情況，我爸媽開(kāi)始自責(zé) 后悔一直逼我 幫我做決定。從那時(shí)候起我爸媽就沒(méi)像以前那么逼我，但偶爾仍然會(huì)提讓我好好學(xué)習(xí)，以后找一份好工作，我心里仍然會(huì)有一種無(wú)形的壓力，有些東西已經(jīng)根深蒂固了。后來(lái)高考沒(méi)考好好，比二本線多一點(diǎn)點(diǎn)而已，現(xiàn)在讀大專。（高中很少與人交流，同學(xué)們說(shuō)我什么時(shí)候都是一樣的表情，看不出喜怒哀樂(lè)，甚至有些同學(xué)說(shuō)我過(guò)于安靜，看著我就像陰雨綿綿的天氣不敢靠近） 大專是我自己選的，來(lái)到這里，這里的學(xué)生都不怎么學(xué)習(xí)，沒(méi)有像高中那種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，沒(méi)什么壓力，自己也跟著人云亦云，但有時(shí)候內(nèi)心很焦慮，因?yàn)榭偸歉C在宿舍看電視（人在看電視但心里想著學(xué)習(xí)但又一直狠不下心去學(xué)習(xí)，而且高中里的壞習(xí)慣一直延續(xù)至今），沒(méi)學(xué)到什么知識(shí)。我目前讀大二。雖然平時(shí)沒(méi)學(xué)習(xí)，但大學(xué)里考試都會(huì)給考試范圍，所以成績(jī)不錯(cuò)，還得過(guò)獎(jiǎng)學(xué)金，在別人眼里我學(xué)習(xí)好，但我知道自己幾斤幾兩，所以我到現(xiàn)在仍是很沒(méi)自信，和男生說(shuō)話臉紅，在意他人的想法，在大眾場(chǎng)合我很木訥（以前是害怕說(shuō)錯(cuò)，現(xiàn)在我腦袋是直接不轉(zhuǎn)的，不思考），不表現(xiàn)自己，自己都覺(jué)得自己很犯賤在別人面前低眉順眼的，不敢吭聲（我心里常想我不比他們差，甚至我覺(jué)得我比她們好）但實(shí)際生活中表現(xiàn)出來(lái)還是太拘束，太內(nèi)向 木訥。從小到大，我所做的我都希望可以被肯定，但一直都沒(méi)有，雖然成績(jī)好，但一直都沒(méi)讓我自信，不是我想要的肯定。 ＠＠那么詳細(xì)地說(shuō)了一大堆，我希望有人認(rèn)真地可以為我解答，我很希望自己可以改變。

我家庭條件不好，從小學(xué)習(xí)叮當(dāng)當(dāng)，發(fā)誓長(zhǎng)大一定要考個(gè)好大學(xué)讓家人享福，可是到了初中一個(gè)班五十多個(gè)學(xué)生每次都是十幾名，我也曾想一定要把學(xué)習(xí)趕上去，結(jié)果還是如此，有一次英語(yǔ)老師提我問(wèn)題我不會(huì)她讓我站在班里，當(dāng)時(shí)感覺(jué)特別沒(méi)面子，不自覺(jué)也就哭了，就和老班說(shuō)我不想上了，老班很喜歡我也知道我的家庭情況就給我講了很多說(shuō)不能讓家長(zhǎng)失望，我又接著上了，八年級(jí)學(xué)習(xí)進(jìn)步了成前十名，也就感覺(jué)上一高有希望，聽(tīng)說(shuō)九年級(jí)很累我就提早做好上九年級(jí)的準(zhǔn)備，到了九年級(jí)一班八十多個(gè)學(xué)生，進(jìn)班名次是19，看到這個(gè)名次心里很不是滋味，學(xué)習(xí)比之前更勤奮了，老師講的都聽(tīng)的懂，但第一次數(shù)學(xué)測(cè)試不及格，第二次測(cè)試全都會(huì)分出來(lái)后只是剛好及格，一講都是算錯(cuò)的，我想沒(méi)事以后得細(xì)心點(diǎn)一定能趕得上，就又接著學(xué)，第三次照樣如此，當(dāng)時(shí)我就有點(diǎn)泄氣了，再加上我的記憶力現(xiàn)在超差，英語(yǔ)課文別人三十分鐘能背完的我呆背五十分鐘，那天有一篇很長(zhǎng)的課文我就想反正也不會(huì)背就背單詞短語(yǔ)吧，下課了老師把前三十名沒(méi)背完的留下來(lái)了，我也是前三十的老師沒(méi)叫我，別人去吃飯他們幾個(gè)在背書(shū)我在寫(xiě)數(shù)學(xué)作業(yè)，老師說(shuō)我背書(shū)速度有點(diǎn)慢，我也沒(méi)坑氣繼續(xù)寫(xiě)數(shù)學(xué)，誰(shuí)知第二節(jié)下課老師把我?guī)讉€(gè)叫出去背書(shū)，她說(shuō)她覺(jué)得一個(gè)女生應(yīng)該主動(dòng)所以沒(méi)叫我留下，但我沒(méi)背，我說(shuō)太長(zhǎng)了不會(huì)背，她說(shuō)就第一段的六句話和最后一段長(zhǎng)嗎？我當(dāng)時(shí)就蒙了，還以為是背全文也就沒(méi)背誰(shuí)知道就這，其他同學(xué)都看到我在走廊上背書(shū)，就有點(diǎn)不好意思，第三節(jié)物理課老師讓我們上班，我就在物理課上默背英語(yǔ)，一節(jié)背的也差不多了，第二天上語(yǔ)文早自習(xí)老師又說(shuō)晚上考試，我筆記什么也都沒(méi)背完，感覺(jué)心里好煩，壓力甚大，那時(shí)要死煩這個(gè)學(xué)校，一想到背書(shū)頭發(fā)蒙頭疼，真是一分鐘就不想呆下去，心想反正也考不上一高，還在這浪費(fèi)時(shí)間干啥啊，不如去職高學(xué)的東西呢，再加上之前上體育課時(shí)我班幾個(gè)玩的不錯(cuò)的就商量下星期不上了計(jì)劃計(jì)劃以后呢，但以我的背書(shū)能力要等到下星期不知道又要去外面背書(shū)多少次了。那天早讀就用老師電話給家長(zhǎng)打了電話說(shuō)不上了，老師說(shuō)我半天，我爸媽姑姐哥都來(lái)了學(xué)校在門(mén)口，，我去門(mén)口時(shí)她們都問(wèn)我原因，我就像是著了魔哭著說(shuō)著不上，說(shuō)什么也不上，他們沒(méi)辦法就讓我回家考慮一天，回家后她們一說(shuō)讓我繼續(xù)上我就很難受，不禁想哭，也不想吃飯，上吧一想起學(xué)校背書(shū)，跑步就頭疼，不上吧真是讓家長(zhǎng)失望太大了，讓他們心涼了一大半，，現(xiàn)在在家里這兩天話變得很少，看到他們干活，我在屋里看著很想幫他們?nèi)ジ桑窒耄哼B九年級(jí)都堅(jiān)持不了上不完的人他們不需要你，不干看著他們干真難受，我變得不主動(dòng)幫他們干活了，除非叫我時(shí)才會(huì)去干，走在街上老爸看到烤香腸什么的問(wèn)我吃不，其實(shí)我很想吃但想到：你讓他們這么失望還有什么資格吃這些，也就毅然說(shuō)聲不吃，看到老媽也不主動(dòng)給她說(shuō)話，我怕她煩我，不喜歡我了，遇到鄰居他們問(wèn)我怎么回來(lái)了，我直接說(shuō)我不上了，我以為我不會(huì)在意別人的看法，可我錯(cuò)了，在和別人說(shuō)完不上回到屋后心里還是很難受很想哭，明天就要去職高我怕我交不到朋友，我怕我又學(xué)不會(huì)，我怕又讓他們失望，我怕我什么事都做不好，感覺(jué)人活著好累，有種這樣的想法：以前看到別人去世好可惜，現(xiàn)在感覺(jué)死比活著好，那是一種解脫。我真的不想這樣，我想看到自信的我，但做不到，我怕自己自信后又是讓他們失望，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦

男 為什么當(dāng)別人咳時(shí)，我不好受。你能給我一些解決的方法嗎?

男 我想咨詢點(diǎn)心理問(wèn)題，就是我前幾年戴了一段時(shí)間眼鏡是平光鏡，就變得再?zèng)]以前那么單純了，現(xiàn)在干什么事沒(méi)以前專心，思想容易走神，現(xiàn)在感覺(jué)有人在給我說(shuō)話一樣，